1.学会情绪管理：向孩子传授情绪管理的技巧 。与他们谈论如何在压力和困难时控制情绪 。他们可以试着用深呼吸、放松练习或者表达自己的情感来帮助自己应对情绪困扰 。
2.建立情感连接：鼓励孩子与他们所信任的人分享他们的感受 。这可以是一位老师、辅导员、家长、亲戚或朋友 。此外 ， 亲手做一些小型手工作品 ， 玩游戏 ， 一起运动都可以促进亲密感 。
3.培养积极心态：告诉孩子积极思考非常重要 。他们需要学会思考最好的可能性 ， 并学会发掘积极的一面 。还需要帮助他们发现平时容易让他们开心的事情 ， 并尝试去做一些他们喜欢的事 。
4.帮助孩子找到解决问题的方法：如果孩子遇到了问题 ， 可以与他们一起探讨解决方案 。这样的做法不仅可以促进孩子的思考能力 ， 还可以帮助他们积累解决问题的经验 。
【怎么教孩子克服情绪障碍】5.正面回应孩子的感受：当孩子有情绪问题时 ， 不要忽视他们的感受 。试着理解他们的感受 ， 并积极回应他们 。适当的赞赏和鼓励可以帮助孩子更好的面对情绪问题 。
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