馋嘴的小猫|38岁男子突发脑梗，落下瘫痪，医生叹息：高血脂患者3种食物趁早远离
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据统计 ， 全球每年有1400万新增脑梗患者 ， 其中我国占了1/3 ， 很多人感到十分震惊 ， 为什么我国会有这么多的那个患者？通过调查发现 ， 原来是因为不良的饮食和生活习惯导致脑梗频频发生 。
江苏徐州有一位郭先生今年38岁了 ， 人到中年下半生却再也离不开轮椅 ， 上个月郭先生在工作时突然感到头痛、眩晕伴随着抽搐的情况 ， 晕倒在了地上 ， 幸亏被同事及时发现送往医院 ， 通过初步检查确诊为突发性脑梗 ， 脑部存在大面积的堵塞情况 ， 在医生护士的努力一下 ， 挽回了郭先生的生命 ， 却留下了偏瘫的后遗症 。
医生跟郭家里人沟通得知 ， 郭先生本身就患上高血脂 ， 平常没有在意饮食和生活习惯 ， 因为工作经常吃一些油腻、高糖、高盐的食物 ， 还经常喝酒抽烟 ， 医生讲述到：“郭先生的脑梗与平常的饮食有着密切的关系” 。
血脂高的人 ， 3种食物尽量少吃
1、高盐食物
体内血脂水平过高 ， 需要更加注意盐分的摄入 ， 有研究发现：体内的盐分过多 ， 血管平滑肌会出现肿胀 ， 体内的血压、血脂水平迅速升高 ， 血管内壁中沉积的脂类斑块脱落 ， 随着血液流动部血管 ， 引发脑梗 。
2、高油食物
在生活中经常可以看到一些高油食物 ， 像红烧肉、炸鸡、油条等等 ， 这类食物虽然美味却不宜多吃 ， 摄入过多容易使身体中的脂肪含量超标 ， 血管进入大量的脂肪 ， 加重血液粘稠度 ， 影响血常流通 ， 久而久之造成血管堵塞 ， 增加心脑血管疾病的发作几率 。
3、酒精
经常酗酒对于身体来说是十分不利的 ， 还会给血管带来较大的压力 ， 血管出现异常收缩 ， 血液流动的速度变得异常迅速 ， 血脂水平迅速升高 ， 不利于血脂的控制 。
日常做好3件事 ， 控制血脂、养护血管
第一、补充水分
想要调节体内血脂水平 ， 在生活中需要多为身体补充水分 ， 喝水不仅能够疏通血管 ， 促进血液循环 ， 还有助于稀释血液浓稠度 ， 喝水的时候吃一些营养素 ， 可以抑制血栓的形成 ， 避免滞留在身体内沉积 ， 加快新陈代谢的速率 ， 避免血管堵塞的情况发生 ， 从而预防脑梗、心梗的心脑血管疾病 。
第二、坚持运动
运动可以加快身体新陈代谢的速率 ， 促进体内血液循环 ， 坚持运动对于身体来说是十分有益的 ， 不仅可以提高身体的免疫能力 ， 还能降低心脑血管疾病的发作几率 ， 可以选择一些适合自己的运动 ， 例如：跑步、竞走等等 。
第三、保持好心态
【馋嘴的小猫|38岁男子突发脑梗，落下瘫痪，医生叹息：高血脂患者3种食物趁早远离】保持良好的心态对于身体来说是十分重要的 ， 如果总是处于焦虑、不安的情绪之下 ， 不仅会自己肾上腺素的分泌 ， 还会给血管带来集中的压力 ， 不利于血液的正常流通 ， 因此 ， 在生活中我们每个人都要保持良好的心态 。
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