三阴交|人到中年，脸下垂！中医4招，迅速提升下垂脸，简简单单就变美！( 二 )
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1、艾灸黑眼圈中医认为，肾水不足、虚火上扬、熬夜等习惯，容易导致黑眼圈的形成。此时艾灸以滋阴补肾、清降虚火为主，取穴如下：艾灸黑眼圈穴位：阿是穴、脾俞穴、肾腧穴、水分，三阴交。操作：黑眼圈处闭温灸3-5分钟，其他穴位20分钟左右，一周休息1-3天，坚持灸一段时间后，能改善黑眼圈、眼睑下垂等现象，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。2、 艾灸眼袋
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眼袋是所有人的公敌，人的眼角皮肤又薄又嫩，里面还有很多血管，而一些好的习惯就容易使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方，形成肿胀，看起来相隔口袋。中医认为眼袋多由于脾失健运，水液运化不利，使得肌肤浮肿，艾灸以健脾利湿、运化水液，濡养肌肤为主。艾灸眼袋穴位：眼袋处、脾俞穴、足三里、三阴交，艾灸方法同上。3、艾灸色斑
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艾灸具有清除面部寒气、湿气、排除毒素，消除色斑，黑头、斑痕的作用。中医认为色斑多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，而绝非仅是面部皮肤局部的病变引起。需要艾灸内外调理、使气血充盛、脏腑功能正常、色斑斑才会消失。艾灸取穴：斑点处、中脘穴、肚脐、足三里，艾灸方法同上。五、这些美容穴，看到就不亏！人身穴位成百上千，其中一些对于改善气血，调节人的脸色气色尤其擅长，比如下面这些：1、血海
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血海是足太阴穴位，意为人之心血汇聚的海洋。血海穴在脾经上，善于运化脾血，活血化瘀、引血归经、补血养血。除了调理气血，女性如有月经不调，痛经，闭经等血液问题，均可找血海。2、三阴交
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取穴：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。临床上，很多女性患者的妇科病和不孕都是跟胞宫受风寒湿邪侵犯有关，这种患者多见于环唇的皮肤有暗青色，因三阴交跟肝脾肾三条阴经相通，常按此穴能调经通络，颜面部恢复红润。3、太溪穴
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《九针十二原》云：“肾也，其原出于太溪穴...”太溪穴为肾经原穴，即肾经原气经过并留止的地方，肾气会在这里停留，所以十分适合养阴填精。肾阴不足，阴虚火旺，及肾阳亏虚者，都适合灸太溪。另外每日17～19点是肾经流注时间，此时按揉太溪穴也有益处，按揉的力度，除了要有酸胀感之外，最好有麻麻的感觉。4、太冲
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肝经有一穴，既养肝阴，也助藏血，养肝柔肝，最是适合女子，这个穴位就是太冲。它是肝经原穴，专业调理月经不调、头痛、目赤、小儿惊风、腹胀、遗尿等一系列疾病，艾灸太冲，艾灸太冲能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
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