1、原地投篮时 ， 要两脚前后自然开立 ， 两膝微屈 ， 上体稍前倾 ， 重心落在两脚之间 。这样 ， 既便于投篮集中用力 ， 也利于变换其他动作 。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时 ， 跨步接球与起跳动作既要连贯衔接 ， 又要迅速制动 ， 使身体重心尽快移到支撑面的中心点上 ， 以保证垂直起跳 。
2、投篮时 ， 无论是单手还是双手 ， 持球时五指都应自然张开 ， 掌心空出 ， 用指根及指根以上部位触球 ， 增大对球的接触面积 ， 以保持球的稳定性 ， 控制球的出手方向 。
3、持球急停跳投：在快速移动中 ， 用跨步或跳步急停接球 ， 并及时起跳投篮 。
4、运球急停跳投：突破结合跳投的重要方式 。当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时 ， 可以一脚做中枢脚转身跳起投篮 。要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转 ， 并且全身要协调用力 。
【投篮的五个技巧】5、投篮动作有以下几个技术环节：持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角 。在比赛中 ， 影响投篮命中率的因素很多 ， 例如：体能状况、投篮技术、投篮时机、心理素质等 ， 都在一定程度上影响投篮命中率 。在这里主要从投篮技术动作与投篮效果的内在联系的角度分析如何掌握正确的投篮技术动作从而提高投篮的准确性 。
标签：投篮技巧
经验总结扩展阅读
- 试解释为什么天空是蓝色的,日落时分晚霞却是红色的?
- 岛屿生物地理学理论的核心思想是什么?其意义如何?
- 提高羽毛球耐力素质的运动方法
- word怎么把图片放到想要的位置
- 空开和漏电保护器的区别 空开和漏电保护器有什么区别
- 手机上怎么压缩图片 手机上压缩图片的方法
- 迷你世界如何版本升级 迷你世界升级版本的方法
- 笔记本外接摄像头怎么做 笔记本外接摄像头做的方法
- 显示桌面的快捷键是哪个键
- ps填充背景色的快捷键是什么