3、 敞开心扉，相互倾诉，宣泄情感，面对灾难后人性的震撼学会感恩 。
4、 调整生活工作节奏，放松情绪，放下从前的匆忙，思考一下人生的真谛 。
5、 渐渐地恢复正常的生活环节，哪怕每天只带入一个小小的细节，面对灾难学会直面以对 。
6、 相信只要团结就一定会战胜所有困难，不要一味沉陷在悲痛中，学会化悲痛为努力生活的动力，力所能及地为灾区作贡献 。
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