学会休息特别重要 。积极的休息不是简单地躺着睡大觉，也不是为放松精神而继续透支体力，而是在活动中使身心都得到放松 。
除了积极休息，得到放松，在工作中还要学会如何“不反应”，即不让压力压到自己身上 。说的俗一点儿就是“不管闲” 。记得一本讲前清官场的书里说过，人大致分两种：一种人善做事，办事认真，但相对不善于应付变化或模棱两可的情况;另一种人善于联络人，专门擅长随机而变 。前者往往是很好的技术人员，但提拔为领导，要协调组织不同人和事时，原来的劲儿就使不出来了，弄不好还越使劲儿越坏事，费力不讨好 。后者是团队里较好的润滑剂，但是要是没有了主心骨儿和原则纪律，好的成了混事的油条，坏的就成了害群之马 。
所以，要缓解压力，就要学会依据自己的个性扬长避短 。善调和者别选攻坚，拙于人际协调的，不要被表面的职位升迁迷了眼 。同样的任务，挑能发挥自己长处的道儿走;对本来不擅长的，可以“不反应” 。一个良好的团队的相互支持这时就体现出来了，互补的作用可以让1+1》2 。即便没有良好的团队支持，该不反应时也只能不反应 。发现自己的局限性，接纳自己的局限性，总比一味强求来得好 。
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