医治身心疲劳的几个妙方
1、与几位闺房死党相约出游去 ， 安心地请褓母代劳一天 ， 或是爬山或是赏景 ， 甚或好好地逛逛街、吃顿美味；你会发觉 ， 没有妈妈在家的日子 ， 全家人还是会活得好好的！
2、 写作 。文字可以到达你的声音所不能及的心灵里 ， 将你的思想及经历写在不易消失的白纸上 ， 若是你有闲情逸致不妨试着投稿于报章杂志 ， 与读者们共享你的喜悦与感受 ， 说不定还有很多心灵的回享 ， 或使别人享受获益的情况 。
3、 欣赏音乐或学一种乐器 。无论是交响乐、合唱、独唱或是乐器演奏 ， 那些匠心独具、才华横溢的曲调 ， 常能增添生活中无限的情趣 。若是你有有时间 ， 可以去社区大学选门音乐欣赏课 ， 或学习一种简单乐器 ， 你会发现人生还是蛮新奇的 。
4、 定时运动 。养成定时运动的好习惯 ， 若是你不希望以后提早老态龙钟 ， 或是高中同学会时没人认出当年的你时 ， 你最好痛下决心 ， 找个好友或与你的丈夫一起运动 ， 无论是去健身房、打太极拳、跳有氧体操、游泳…？总之要有健康的身体 ， 第一是你需要运动 ， 第二是你要运动 ， 第叁还是你一定要运动 ， 你自己决定你的外观与体型 ， 你要为自己的健康与寿命负责 。
5、 独自安静一个上午 。建议你不妨就近到图书馆借些有美丽图片的旅游书籍、影片或幻灯片 ， 在一个湖畔小咖啡屋里 ， 一边欣赏书中优美的片段 ， 一边品嚐香郁的饮料 ， 看看湖里的小鸭追逐 ， 享受一个清静的早上 。
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