张雨青指出:“一部分购物狂的产生与网瘾有关 。有的购物狂沉溺于网络购物,琳琅满目的商品被商家制作成精美的图片展示,轻松点击即可送货上门,刺激了他们的过度消费 。这种瘾建立在网瘾上,让人沉溺其中无法自拔 。”
快节奏的生活和层出不穷的购物方式,使得近年来中国患有病态购物症人群越来越多,他们在购物中释放压力、寻找快感、获得满足,很少有人能意识到这是一种心理上的疾病,需要引起重视和疏导治疗 。
治愈购物狂有方法
减轻压力是购物狂所需要进行的第一步,只有认识了压力的来源,寻找到适合自己的方法,才能够从根本上解决这个问题 。增进与周围朋友的沟通,及时地排解焦虑和困惑,这样购物狂独自在商场血拼的机会将减少 。
董妍指出:“基于行为主义的方法是一种不错的途径 。通过给购物狂制定购物计划,尽量少带钱出门 。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通,可以和咨询师之间制定一个协议,完成一个阶段的协议再去制定下一个协议 。”购物者还可以选择结伴出行的方式,让身边的人督促自己合理消费 。
【盘点购物狂六种类型 成生活压力大人群发泄方式】此外,也可以采用认知行为疗法,即改变看问题的方式 。通过改变购物狂“购物可以宣泄心中的压力、带来所需要的荣耀、满足内心的欲望”这样的想法,合理转变购物狂的思维 。在国外有一种方式是互助会,一群有着共同问题的人每周定时聚在一起,倾诉心中的困惑,互相帮助和鼓励一起寻找一条正确的治愈之道 。丽贝卡正是通过舆论的监督和自我的觉醒,将自己所买的大量物品拍卖,积极参加互助会,最终获得了心灵上的解放,也改掉了这个坏毛病 。
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