每日口腔科普|怎样挑选电动牙刷？2021最好用的电动牙刷推荐
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身边很多的人都在问我 ， 怎样挑选电动牙刷？我一般会告诉他们 ， 先去自查一下自己的口腔健康 ， 是否有严重的牙龈炎、牙齿敏感等 ， 没有什么大问题才建议用 。 另外 ， 还要尤其注意买不伤牙的电动牙刷 。 为什么强调不伤牙呢 ， 是因为市面上很多电动牙刷宣传效果过于强调美白 ， 忽视了对牙齿的保护 ， 拼命提升清洁力的结果 ， 不仅是动力超标、过剩 ， 还会加剧和导致各类牙周病！我作为一名热衷于做个护用品评测的达人 ， 今天就来教大家该怎样挑选电动牙刷 ， 同时推荐给大家2021最好用的几款电动牙刷 。
【每日口腔科普|怎样挑选电动牙刷？2021最好用的电动牙刷推荐】下面这些款式 ， 就是我测试过的电动牙刷的一部分：
在为大家传授怎样挑选电动牙刷之前 ， 我想为大家辟个谣 ， 那就是网上不少人写文章声称牙医不建议使用电动牙刷 ， 这个说法并不争取 。 其实大部分牙医都是支持的 ， 因为国人牙齿健康素质不高 ， 蛀牙率高达60%以上 ， 牙周炎几乎人人都有 ， 其实护牙形式非常严峻 。 下图是权威机构统计的国民牙齿健康情况 。 而电动牙刷相对手动牙刷来说有着更好的清洁护理效率 ， 能够有效改善牙齿疾病 。 所以这也是很多牙医为什么建议使用电动牙刷的原因 。
不过正如上文所说 ， 目前市场上的牌子太多 ， 鱼龙混杂 ， 电动牙刷确实存在一定程度的安全风险 ， 为了避免大家在使用电动牙刷的过程中会伤牙 ， 我总结了使用电动牙刷要注意的5个事项 ， 希望能够帮助到大家 。
1.国人牙齿健康程度不高 ， 购买和使用之前都要检查自己的牙齿情况（尤其是经常使用 ， 最好每隔两周左右就检查下自己的牙齿情况） ， 看看自己的牙齿处于什么程度 ， 我这里有一张牙齿健康程度表 ， 大家可以对照一下 。 不同的牙齿健康程度 ， 所适合的电动牙刷和使用方法都有所不同 。
2.电动牙刷尽可能选择较为温和、护牙的产品 ， 强劲的清洁力和过硬的刷头虽然清洁力非常好 ， 但是护牙程度很低 ， 我过去看过很多被电动牙刷所伤的主要原因就是挑选了一些清洁力太强的产品 ， 导致牙齿松动、牙龈萎缩 。 尽量选择那些清洁力不差 ， 护牙度较高的品牌产品 。
3.想要相对温和、舒适的护理方式 ， 刷头也是关键之一 ， 所以对于刷头的品质一定要高 ， 尽量选择杜邦刷丝 ， 刷毛的磨圆率必须足够高 ， 一般必须高于80%以上 ， 牙齿敏感、牙周炎等人群的刷毛磨圆率必须高于85%以上 。 当然还有刷头的软硬程度 ， 尽可能偏软一点 ， 千万别信什么要买硬一点的刷头 ， 清洁力才高 ， 这都是闭着眼睛瞎说 。
4.需要警惕“清洁焦虑症”：很多人对口腔清洁越来越焦虑 ， 呈现出高效、快速、深度清洁的需求 ， 过度焦虑会物极必反 。 伤害牙齿牙龈 ， 尤其是很多人对快速美白、X周清除牙垢特别感兴趣 ， 其实不知道的是这背后都是急功近利的清洁逻辑 。
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