春风不度玉门关|4种水果堪称“催老剂”，爱美的女人嘴下留情，留心皮肤越变越差
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“惟草木之零落兮 ， 恐美人之迟暮 。 ”
随着年龄的不断增长 ， 衰老也是每个女人必须要面对的事情！
然而对于现代人来说 ， 经过后天的保养 ， 做到“老而缓衰”还是非常容易滴！
“老而缓衰”的方法有很多 ， 像护肤、锻炼什么的我们先不说了 ， 今天来说说饮食 。
像新鲜的水果中含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素 。 这些都是极好的抗衰老的物质 ， 能够抗氧化 ， 延缓细胞衰老 。 同时水果中丰富的膳食纤维能够促进肠道蠕动 ， 帮助代谢废物 ， 预防便秘 ， 所以对于女人来说 ， 适当吃水果是有助于预防衰老的 。
但 ， 水果也不是随便吃的 ， 以下4种水果堪称“催老剂” ， 爱美的女人嘴下留情 ， 留心皮肤越变越差！
1、反季水果
全年水果自然成熟表
图片上标注的都是一些应季水果 ， 而对于一些反季水果来说 ， 人工催熟 ， 违背自然 ， 对身体健康有一定的隐患 ， 不利于皮肤健康 ， 爱美的女人一定要少吃 。
2、榴莲
一直以来 ， 人们对榴莲的态度可谓是两个极端 ， 有些人喜欢的不得了 ， 有些人唯恐避之不及 。
作为“水果之王” ， 榴莲的营养价值虽高 ， 但是却也不能多吃！
一方面榴莲高糖分 ， 另一方面它还是热性水果 ， 吃多了不仅容易发胖还容易上火 。 爱美的女性贪吃还会加速身体的衰老 。
3、芒果
说实话 ， 我个人是非常喜欢吃芒果的 。
但不得不提的是 ， 芒果中含有容易让人皮肤过敏的微量元素 ， 所以过敏体质的人吃芒果要慎重 ， 吃多了很可能会诱发皮炎 。
同时芒果属于凉性水果 ， 脾虚湿气重的人要少吃 ， 吃了后不仅容易消化不良 ， 还会进一步加重湿气 ， 让皮肤变差 。
4、槟榔
槟榔最大的危害就是导致口腔病变 ， 同时槟榔像香烟一样令人上瘾 ， 长期嚼槟榔会加速皮肤老化 ， 所以爱美的女人一定要远离槟榔 。
无论是哪种水果都含有糖分 ， 大量吃水果 ， 会增加身体糖分的摄入 ， 提高血糖值 ， 加快人体的衰老速度 。 所以吃水果要适量 。 对于正常人来说一天进食200-350g新鲜水果即可 ， 贪吃水果并不利于健康！
而女性想要低成本保养皮肤 ， 延缓衰老 ， 除了吃水果外 ， 还可以选择直接补充维生素 ， 更简单有效 ， 尤其是维生素C、维生素E 。
【春风不度玉门关|4种水果堪称“催老剂”，爱美的女人嘴下留情，留心皮肤越变越差】维生素C和维生素E协同抗氧化作用作用更强 ， 特别适合皮肤粗糙的女性朋友 。
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