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幼儿园正确的拍球方法

生活百科

【幼儿园正确的拍球方法】1、教孩子拍球应循序渐进 。一般来说 ， 3-4岁小班幼儿以双手滚、抛球 ， 原地拍球为主；4-5岁中班幼儿在小班基础上增加接球、变化拍球 ， 行进直线运球；5-6岁大班幼儿增加单、双手传、抛、接球、投球 ， 行进曲线运球 。
2、注意交替轮换玩法 。拍球需要体力 ， 拍球后适当休息 ， 可以踢球、滚球、抛接球、拍球轮换或组合玩 ， 提高拍球兴趣 。
3、熟悉球的特性 ， 多玩皮球游戏 ， 多玩玩球拍拍球 ， 孩子就慢慢能从球壳的材料、质地、球内气体的充盈程等体验到球的弹性和手的力度的关系 ， 能够逐渐学会控制拍球节奏 ， 找到合理的速度和力度的配合 。
4、掌握拍球动作要领 ， 用正确的姿势多练习 ， 两脚分开与肩膀同宽 ， 腰弯下一点点 ， 右手五指分开 ， 掌心稍屈合在球表面 ， 手腕、前臂恰当用力“按压”球 。球在弹跳时 ， 手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球 。看球的高低调整力量大小 ， 等到球跳到最高处时再给它一个向下的力 。拍球的时候 ， 眼睛和身体要始终跟着球移动 ， 眼随球走 ， 球进人进 ， 球退人退 ， 手脚动作协调一致 。
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