解惑：这首先是一个生物现象，大脑倾向于思念已经熟悉的事物，曾体验过的生活比未来的生活更让你有安全感 。因为害怕前进，你有意地美化过去 。一段旧日恋情里总有美好的时刻，但你如果想前进，这些回忆应该被忽略 。
第7步：彷徨
你会这样想：如果我身材再好点，他也许不会抛弃我 。
分析：度过了最忧郁的时期，感到自己又充满了力量，一切又变得有可能 。他是不是嫌我太胖？那我就开始运动减肥，他一定会重新对我感兴趣 。他喜欢看书，如果我也加强学习，他或许会重新爱上我……我怎么早没有想到这些呢？只要我付诸行动，他一定会改变主意，哪怕他已经有了新欢 。
解惑：这个阶段对心理恢复是很有帮助的，因为他在你心目中已经不是敌人了，他成了一个动力 。不管他是不是真能回来，此时你所作的努力都是对你有好处的 。有时动机和结果并没有必然的关联 。
第8步：理解
你会这样想：分手到底是因为什么？
分析：你决定彻底翻过这一页，但你需要弄明白过去究竟发生了什么事 。是他不值得去爱，还是你做错了什么？你做的饭菜真的很难下咽吗？你的性格真的让人无法忍受吗？这些问题可能没有答案，但如果你不去思考，也许永远不明白问题在哪里 。每个人都有自己分析的方式，有的人会深深自我剖析，另一些人则询问身边的亲友，甚至从当事人那里找到答案 。
解惑：寻找答案是自然健康的行为，如果没有它，你就不能继续前行 。
失恋
第9步：装乐
你会这样想：一个人真好啊，多自由！
分析：现在你没事了！你感觉很好，你是个快乐的单身女，不需要爱情，也不需要他 。你每天晚上都出去玩，劲舞跳到凌晨，没人管得了你 。你是自由的，时间表排得满满的，一旦闲下来，你就迫不及待地找事做，填满这段时间 。你接受所有的邀请，上网与陌生人狂聊，参加最新的快速约会 。
解惑：在这个阶段，你用失控的狂热来填补空虚，为了不让自己有时间难过，你把每一分钟都填满 。你对很多事情表现出过度虚假的兴趣 。最好利用这段亢奋的时期，来做些有建设性的事情，比如把英文狂补一下 。
第10步：自由
你会这样想：空气如此新鲜！生活如此美好！
分析：你很惊讶自己已经有好几天没有想起他了 。你开始觉得生活里应该有些改变 。无意中你换了发型，买一些他最不喜欢的新衣服 。你又变得开朗起来，你感到身体轻松，头脑轻松 。当然，你想到他的时候，心里还会隐隐作痛，但你真的不愿再让这件事折磨你了 。忽然觉得某个同事的眼睛充满魅力，奇怪，我过去怎么没有注意到？
解惑：太好了 。你不需要任何虚幻的麻醉剂了，完全放松的时刻终于来到 。现在你完全恢复了，开始在一些事情上重新投入精力：工作，朋友，还有那个新的他 。
记住：失恋就是一次重生的机会，不要纠缠，不要拖拉 。你要让对方记住你？洒脱地说一声再见，比什么都来的震撼 。
【10年女友嫁人 教你如何走出失恋阴影】总结：经历过失恋的人都知道失恋的痛苦，但走出失恋的方法也有很多，重新恋爱不为是个好方法 。只要你有决心一定能走出失恋的痛苦 。
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