这种“不断小步前进的减肥节奏” ， 从长远来看 ， 反而是更有利于防止反弹 ， 更有效 ， 更健康且痛苦感更小的减肥方式 。
最后 ， 让我们再直面问题：怎么样在三个月内瘦50斤？【空气刘海 怎样在三个月内减肥50斤？做好三点有希望！】抛开这个目标的不合理、不健康、痛苦感高、容易失败等因素 ， 如果你想尽可能快地在短期内实现“大幅减肥”的目标 ， 那么你就收紧前述“正确的做法”中所说的三点 ， 越严格则越有可能实现你的目标 ， 越宽松则离你的目标越远 。
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