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1、把三文鱼放在一个铺着厨房纸巾的盘子上 ， 鱼身也用纸巾盖上 。
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2、用微波炉的解冻功能加热三文鱼 ， 每450g鱼肉需要加热4到5分钟 。
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3、解冻时间还剩下一半的时候，让微波炉暂停运转，把鱼肉翻个面即可 。
【三文鱼解冻方法?】
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