美国焦虑症协会提出强迫症症状提示和警告 。
这些症状是强迫症
1.持续非理性的恐惧或者疑虑 ， 通常总是感到要生病或者身上很脏 。
2.着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物 。
3.总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人 。
4.无意义地囤积物体 。
5.非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人 。
6.反复清洗自己的身体或打扫房间 。
7.反复检查东西 ， 如门是否锁紧等 。
8.不断地说同样的话或者不停地计数 。
9.习惯反复说一句话或同一个名字 ， 或者在同一地点以同一方式反复散步 。
专注能防强迫症
【这些症状预示着强迫症】赵小姐有个“毛病”：物品必须挂在指定的地点 ， 水杯必须放在办公桌的右上角 ， 换了个位置 ， 就会觉得浑身不舒服 ， 非得将它放回原位才安心 。
她每天都被困扰得无法安心工作 ， 于是家人带她去就诊 ， 心理学专家说 ， 这是典型的强迫症 。多表现为强迫自己去做已经完成的事情 ， 虽然感觉这样做法无意义且不合理 ， 却不能克制 ， 愈是企图努力抵制 ， 愈感到紧张和痛苦 。
精神治疗对于强迫症有明显效果 。强迫症主要是完美心理在作怪 ， 克服完美心理 ， 是治疗强迫症的有效方法 。同时多做积极心理暗示 。
此外 ， 培养做事专注的习惯 ， 比方说在锁门时如果你在想其它问题 ， 回忆起来 ， 往往就不知道答案 ， 久而久之形成或加剧强迫症状 。所以锁门时很专注地做 ， 回忆时就不会模糊不清了 ， 也就不会出现强迫症状 。
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