自我减压的方法缓解心理压力的健康做法( 三 ) _生活百科

眼皮跳
如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。
内分泌失调
知识女性对事物的心理感受比较细腻，精神压力大，造成内分泌紊乱，进而出现卵巢早衰。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对压力大的表现以及减压的方法都已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。压力大的危害还是有很多的，希望大家在生活中要以一个积极乐观的心态去面对。