分离焦虑是儿童面临分离或离开重要人物时感受到的强烈情绪，这可能会对他们的心理健康产生负面影响 。以下是一些帮助孩子度过分离焦虑期的建议：
1. 建立安全感：在分离前，父母可以为孩子建立一些安全感，如告诉他们离开的原因、他们会多久回来、离开期间将会有什么样的照顾和支持等 。
【如何帮助孩子度过分离焦虑期】2. 让孩子参与分离规划：让孩子为离开做准备并参与分离规划，如让他们为离开期间的活动计划，这样他们会感到更有控制力和主动性 。
3. 给孩子特别的礼物或纪念品：在分离前，父母可以给孩子一些纪念品或特别的礼物，帮助他们记得离开的人和时间 。
4. 保持联系：尽可能通过电话、视频聊天或书信等方式保持联系，让孩子知道离开期间父母的近况，也让他们感到关心和安全 。
5. 与孩子建立稳定的日常生活：父母应确保孩子有一个稳定的、规律的日常生活，并尽可能维持他们的日常活动和兴趣 。
6. 寻求专业帮助：如果孩子的分离焦虑情况严重，父母可以考虑寻求专业咨询或治疗帮助，以帮助孩子更好地度过这个阶段 。
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