维生素c|真正的“胶原蛋白”被发现，并不是猪蹄，若喜欢，皱纹或可减少
不久前有一部综艺节目，有一位46岁的妈妈，火辣的身材，拥有20岁少女似的皮肤，成了万千女性羡慕的对象，哪里能想到人家已经是两个上高中的孩子的妈妈了，人家的保养做的非常好。一个人的皮肤好不好，关键在于皮肤肌底健康程度，油水平衡的程度。还有人认为胖一些的比较好，不容易有皱纹，皮肤会更有弹性？那就大错特错了，决定你皮肤年龄的不是你脂肪多少，而是胶原蛋白。
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衰老的根本原因是什么呢？找到根本原因才能有针对性去预防衰老。皮肤胶原蛋白流失的是衰老的根本原因，皮肤当中的主要成分为胶原蛋白，占到72?在真皮当中胶原蛋白占80?正因为有这些大量的胶原蛋白，才能让皮肤水润饱满，它具有非常强大的亲水基，帮助皮肤锁住水分，它的保湿作用特别强大。它就像一张弹力网，支架一样支撑着皮肤，皮肤年轻态。但是跟着年龄的增大，胶原蛋白就会变得越来越少，一般从20岁就开始逐年地下降，到了40岁左右，胶原蛋白的含量不到18岁的五分之一。面部的皮肤变得很松弛，细纹、皱纹、暗黄也会随之而来。瞬间就显老了好几岁。为了补充胶原蛋白，默默吃了很多猪蹄，效果比较慢不说，肥肉也跟着多了一圈。
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这里真正的“胶原蛋白”指的就是硒弹液肽。硒弹液肽里面含有很丰富的壳寡糖、硒元素、氨基丁酸成分，可以牢牢锁住肌肤的水分，让皮肤充满弹性。此外特别含有的小分子弹性蛋白肽与胶原蛋白肽，可以很好的补充胶原蛋白，弹性纤维的韧性也会得到提升，这样就可以很好地预防和清除皱纹，还可以改善皮肤老化，紧致肌肤、肤质变得更好。经常补充硒弹液肽，激活皮肤活性，达到补充胶原蛋白的目标，还有利于增强皮肤免疫性。
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除了补充硒弹液肽，注意平时的饮食，再配合保养，皱纹也是可以远离你的，你会发现抗衰老也不是想象中的那么难于上青天。医生建议经常吃这些食物，有利于皮肤的保养：1、牛奶牛奶当中含有丰富的蛋白质，是保持健康身体不可缺少的物质，钙质也比较高，对于预防骨质疏松都很有好处，每天喝牛奶，可以给皮肤补充养分，延缓皮肤衰老。2、富含维生素C的水果可以经常吃富含维生素C的水果，如猕猴桃，柑橘，橙子，樱桃，草莓等水果。维生素C具有抗氧化作用，可以让皮肤变得美白，同时还能增加人体的免疫力，加快身体代谢，排除毒素，自然也有有利于皮肤健康。
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3、豆类食物豆类食物对女性特别好，因为豆类食物中含有天然的植物雌激素，可以调节女性的内分泌，可以改善雌激素缺少的情况，比如经常喝豆浆，吃些黑豆、豆腐之类的，富含蛋白质、氨基酸，对皮肤的修复很有好处。
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