1、反复看看篮球录像 ， 你就会发现 ， 每个人的投篮都不太一样 ， 这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系 。
2、关于投篮的基本姿势就不多说了 ， 需要大量的练习 。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势 ， 既双手抱球于胯部 。
【定点投篮女生技巧】3、投篮分跳投和踮投 ， 跳投的时候高高跳起并同时举起球 ， 跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手 ， 出手时间和起跳的高度有直接关系 。跳投可以有效躲避封盖 。
4、踮投就是脚尖稍微离地的投篮 ， 这种投篮由于起跳高度很低 ， 跳起时间很短 ， 所以要先举球再起跳 ， 出手点也是最高点 。建议使用踮投 ， 不浪费体力 ， 且稳定性高 ， 如果出手再快的话就更好了 。
5、投篮节奏是关键,有个窍门:一只脚做轴,一只脚尖点地后马上就投篮,掌握好节奏,脚点地是投篮的信号,面对篮筐时右手投右脚点地,左手投左脚点地 。后转身投篮的时候会用到另一支脚点地,但节奏都是一样的 。
6、要会寻找空位 ， 利用其他球员做掩护 ， 积极跑动甩开防守球员 。一定要保持一个放松的心态 ， 姿势什么的都不去管它 ， 一定要果断和自信 ， 按你最习惯的方式投篮得分 。
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