以下是一些建议：
1. 建立一个详细的日程安排：制定一个计划表或者日程安排表 ， 让孩子清楚地知道每天需要完成的任务和活动 。这样可以让孩子有一个具体的行动计划 ， 更容易遵循 。
2. 设定奖励和惩罚机制：设置明确的奖励和惩罚机制 ， 让孩子知道完成任务的好处和拖延的后果 。
3. 给予积极的反馈：在孩子完成了任务之后 ， 要及时给予肯定和积极的反馈 ， 增加他们的自信心 。
4. 与孩子沟通：了解孩子为什么会拖延 ， 是否缺乏动力或者遇到挑战 。通过与孩子的沟通 ， 了解他们的需要 ， 然后提供相应的支持和帮助 。
【孩子磨蹭拖拉没效果怎么办】5. 培养兴趣爱好：让孩子参与一些有趣的活动和课程 ， 培养他们兴趣爱好和学习能力 ， 提高他们的动力和效率 。
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