成本这东西女人一定要多吃，嫩白皮肤，淡化皱纹，成本只要几块钱
这东西女人一定要多吃 ， 嫩白皮肤 ， 淡化皱纹 ， 成本只要几块钱
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随着年龄的增大 ， 一个女人最害怕的问题应该就是变老吧 ， 但是依然还有有一类人 ， 她们的脸上几乎没有留下关于岁月的痕迹 ， 平时看起来一点也没有那么大的年纪 。 女人过了20岁以后 ， 脸上的皮肤就会走下坡路 ， 就连身体的代谢约会越慢 ， 所以爱美的女人都会用各种各样的美容护肤产品 ， 即使这些护肤产品价格最贵 ， 大部分女人依旧很舍得 ， 毕竟美人总不会被生活所亏待的 。
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其实除了用一些护肤品 ， 保持良好的饮食和生活习惯也是很重要的 ， 今天和大家分享一种特别适合女人吃的食材 ， 就是紫薯 。 紫薯营养丰富 ， 不仅含有氨基酸以及各种维生素 ， 更含有大量的花青素 ， 这种花青素有很强的抗氧化功效 ， 常食具有滋润嫩白肌肤、淡化皱纹斑点、增加肌肤弹性、美容养颜、减脂瘦身、抗衰老的作用 。 冬天的紫薯价格便宜 ， 我们买来除了可以蒸或者熬粥 ， 还可以做成这道紫薯球 ， 不仅做法简单 ， 还美味可口 ， 爱美的女人一定要多吃 ， 吃一次成本只要几块钱 。
【紫薯球】
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步骤一：紫薯放入清水中洗干净表面 ， 椰子粉和椰蓉分别放在盘子内备用 。
步骤二：把紫薯放入蒸笼内 ， 大火烧开 ， 直到把紫薯蒸熟 ， 关火取出 。
步骤三：等到紫薯温热 ， 撕掉外皮 ， 放入大碗中 ， 用勺子把紫薯捣成紫薯泥 。
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步骤四：然后往紫薯泥中倒入适量椰子粉 ， 搅拌均匀 ， 带一次性手套 ， 取适量紫薯泥团成紫薯球 。
步骤五：把紫薯球放入微波炉中 ， 用高火加热3-5分钟 ， 即可取出 。
步骤六：把加热后的紫薯球放入椰蓉内滚一圈 ， 均匀的包裹上一层椰蓉 ， 即可食用 。
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【成本这东西女人一定要多吃，嫩白皮肤，淡化皱纹，成本只要几块钱】大家好！我是美食原创作者 ， 欢迎大家关注收藏点赞 ， 每天都会更新一些美食菜谱和烹饪技巧 。 你们的肯定就是我最大的动力 ， 谢谢大家！本文原创 ， 如有抄袭必将追究到底 。
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