知识科普江南枫然|秋季护肤小常识
最近北方很多地区的气温逐渐下降 ， 明显的感受到了秋天的感觉 。 对于大多数来说 ， 秋天真是一个喜忧参半的季节 ， 喜欢的是秋高气爽 ， 月明风清 ， 忧的是自从立秋后 ， 天气是一天比一天凉爽 ， 但同时天气也是一天比一天干燥 ， 再过些天马上就会有一批人 ， 用水乳液脸蛰的疼 ， 敷面膜脸蛰的疼 ， 总之一抹东西脸就开始蛰的疼 ， 尤其是在秋后 ， 这就是叫秋后算账 ， 所以现在就要把底子打好 。 那么 ， 秋季有哪些护肤的小常识呢?下面就一起来了解一下吧 。
1.及时补水：
喝水是个老生常谈的问题了 ， 在秋季的时候 ， 要注意多喝水 ， 这可以从内部保证皮肤水分充足 ， 不要等到渴的时候再喝 。 多喝水也会加快新陈代谢 ， 调节皮肤PH值 ， 这样对身体也是有好处的 。
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【知识科普江南枫然|秋季护肤小常识】2.注意饮食：
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则 。 可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜 ， 多补充一些维生素C、维生素E等 ， 这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成 ， 保护皮肤免受外界干燥环境影响 ， 从而保持皮肤的滋润 。 补充适量蛋白质 ， 如豆制品、牛奶、水果等营养 ， 以供应肌肤的需要 。
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3.睡眠护肤：
想要皮肤好的话 ， 睡眠是很重要的 。 在秋季更要注意睡眠 。 皮肤的新陈代谢加快 ， 当中的垃圾才能及时排出 ， 分娩油脂的能力才会增强 ， 这样才会滋润皮肤 。
4.定期做皮肤管理：
在保证喝水、饮食和充足睡眠的基础上 ， 定期做一次水氧管理也是非常有必要的 。 水氧管理对于不怎么做皮肤管理的女生来说听起来有点陌生 ， 但是实际上操作原理并不复杂 ， 和之前我们介绍的超微小气泡有点类似 ， 就是把氧气和水混合 ， 缩小到比毛孔小得多的颗粒状含氧水珠 ， 用喷雾流的方式作用在皮肤上 。
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从而可以给皮肤深层供给水分 ， 到真皮层快速吸收 。 美白 ， 改善不均匀皮肤纹 ， 抑制痘痘 ， 增强弹力 。 激活水分保湿因子 ， 提高皮肤吸收率的功效 。
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