拉尼娜现象常与厄尔尼诺现象交替出现，但发生频率要比厄尔尼诺现象低 。拉尼娜现象出现时，我国易出现冷冬热夏，登陆我国的热带气旋个数比常年多，出现“南旱北涝”现象；印度尼西亚、澳大利亚东部、巴西东北部等地降雨偏多；非洲赤道地区、美国东南部等地易出现干旱 。
厄尔尼诺和拉尼娜是赤道中、东太平洋海温冷暖交替变化的异常表现，这种海温的冷暖变化过程构成一种循环，在厄尔尼诺之后接着发生拉尼娜并非稀罕之事 。同样拉尼娜后也会接着发生厄尔尼诺 。但从1950年以来的记录来看，厄尔尼诺发生频率要高于拉尼娜 。拉尼娜现象在当前全球气候变暖背景下频率趋缓，强度趋于变弱 。特别是在90年代，1991年到1995年曾连续发生了三次厄尔尼诺，但中间没有发生拉尼娜 。
拉尼娜现象就是太平洋中东部海水异常变冷的情况 。东南信风将表面被太阳晒热的海水吹向太平洋西部，致使西部比东部海平面增高将近60厘米，西部海水温度增高，气压下降，潮湿空气积累形成台风和热带风暴，东部底层海水上翻，致使东太平洋海水变冷 。
【积雪破历史极值湖南今冬为何多雪 与拉尼娜事件有一定关系】拉尼娜与厄尔尼诺现象相反，随着厄尔尼诺的消失，拉尼娜的到来，全球许多地区的天气与气候灾害也将发生转变 。总体说来，拉尼娜的性情并非十分温和，其气候影响与厄尔尼诺大致相反，其强度和影响程度不如厄尔尼诺，但它的到来也可能会给全球许多地区带来灾害 。
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