【谷雨要注意什么？谷雨节气养身需要注意什么？】谷雨节气相信大家也都是不陌生的 ， 那么 ， 我们一起来看看 ， 谷雨要注意什么？又到了阳春三月 ， 花红柳绿的时节 。万物复苏 ， 呈现出生机勃勃的美丽景象 。开运网为您整理 2020年农历三月的详细资料！
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谷雨要注意什么？ 再谷雨节气也是有一定的注意事项的 。
再谷雨之后 ， 也就是属于春季将尽 ， 夏季将至 。
因此 ， 大家则是可以可多食用菠菜有补血止血 ， 利五脏通血脉 ， 止咳 ， 润肺等功效 。
如果说 ， 当地的谷雨之后温度升高稍显燥热 。
那么 ， 则是建议可多吃一些滋阴的寒凉性食物 ， 如西瓜 ， 香蕉等 。
但是 ， 在这里需要注意的就是 ， 食用凉性食物 ， 并不等于吃很多冷饮 ， 温度一升高 ， 很多人就已迫不及待地吃起冷饮过量 ， 吃冷饮胃肠道局部受冷刺激 ， 反而会导致脾胃虚寒 ， 对身体不利 。
由于谷雨节气后降雨增多 ， 空气中的湿度逐渐加大 ， 针对其气候特点进行调养 ， 适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等 ， 具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效 。
再加上谷雨节气气温偏高 ， 雨水频繁 ， 蛇蚁蚊虫的繁殖和活动也变得频繁 ， 小伙伴们尽量穿长衣长裤 ， 喷抹驱蚊水 ， 以免被叮咬 。
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