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教你如何远离抱怨心理

生活百科情感心理

生活中 ， 我们经常会抱怨工作压力大 ， 家庭压力大 。偶尔的抱怨属于正常情况 。但是 ， 若不分时机、场合 ， 经常抱怨生活 ， 那就属于病态心理了 ， 并且时间长了还可能影响健康 。如果发现自己开始抱怨生活中的小事 ， 一定要冷静处理 。遇到失败应积极查找原因 ， 从不良情绪中将自己解脱出来 ， 重新获得健康的心理 。
不要过分地苛求自己 ， 凡事不必追求十全十美
有些人做事相当严肃认真 ， 要求十全十美 。其实 ， 世界上的事情不可能达到十全十美 。而那些对自己要求近乎吹毛求疵的人 ， 往往也是最爱抱怨的人 。同时 ， 他们也是抱怨的受害者 。若是因为一个小小的瑕疵而深深地自责 ， 结果受伤害的人还是自己 。战国时的屈原曾说： “尺有所短 ， 寸有所长 。”无论是什么样的人或事 ， 都有他的长处和短处 ， 没有必要为此而斤斤计较 。倘能做到这点 ， 自然也就心情舒畅 ， 不再会产生抱怨心理了 。
端正处世态度 ， 正确看待日常中的成败
人生在世 ， 不可能一帆风顺 ， “心想事成”不过是人们心中的一种良好愿望而已 。按常理 ， 凡事基本上都是成败各占一半 ， 世上也没有常胜将军 。如果过高地估计了自己的能力 ， 或者把奋斗的标杆定得太高 ， 那么 ， 失败的可能性还更大 。所以 ， 古人告诫我们：胜不骄 ， 败不馁 。我们只有把“胜败”看得淡一点 ， 也就不会有太多的抱怨 。
发现自己有了抱怨情绪 ， 首先要学会冷静
因为凡是不成功的事情 ， 它都具有自身的理由 ， 如果我们急于马上去解决 ， 可能会导致“忙中出错” 。所以 ， 首先要在情绪上保持冷静 ， 防止“冲动是魔鬼” ， 以免犯下“茫然冒进”的错误 。冷静之后 ， 仔细思考、分析 ， 找出问题的关键所在 ， 再兵来将挡、水来土掩、各个击破 。
凡事要依靠自己的努力 ， 而不要依赖别人
纵观我们身边发生的抱怨 ， 十有八九是抱怨别人的 。常言道：自己种的果实最鲜 ， 自己蒸的馒头最甜 。偶尔在能力不及时请人相助 ， 那无可厚非 。若想依靠别人为你打造一个全新世界 ， 然后自己慢慢地坐享其成 ， 这种想法未免太天真 。每个人的人生和事业 ， 都要靠自己去努力、去经营 ， 在不断奋斗的过程中 ， 养成自强、自立、坚韧不拔的精神 ， 这才能使自己的事业根深叶茂、万古长青 。
遇到失败不要灰心 ， 应积极查找原因
万一我们把事情搞砸了 ， 不必灰心、更不要退缩 ， 而应当查找自身的原因 。自己的某些失误才是失败的关键所在 。比如：选项欠周全 ， 投资失误 ， 用人不当 ， 办事过程没有做好一环扣一环等等 ， 这都有可能遭遇滑铁卢 。然而 ， 失败了不要紧 ， 我们可以吃一堑长一智 ， 从头再来 。倘若一遇到困难险阻 ， 就怨天忧人 ， 推卸责任 ， 不但于事无补 ， 反而更加会火上浇油 ， 失去努力的方向 ， 离原来的目标渐行渐远 。
【教你如何远离抱怨心理】读了上边这些 ， 希望平时经常有意无意抱怨生活的人 ， 能够积极调整自己的心态 ， 把自己从不良情绪中解救出来 ， 重新获得健康的心理 。

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