怎么克服孩子考试前紧张

【怎么克服孩子考试前紧张】1. 鼓励孩子多练习:孩子只有在熟悉和掌握了知识后才能更加自信,减少紧张的情绪 。
2. 以激励为导向:鼓励孩子在每次考试后看到他们所做的进步和已取得的成绩,在心理上增加自信,减轻紧张的情绪 。
3. 帮助孩子放松:可以让孩子练习一些冥想或深呼吸等放松练习,让他们在考试时能够保持平静和冷静 。
4. 正确的纪律:有一个稳定的学习计划,并保证孩子有足够的休息时间来放松,以确保他们在考试前保持良好的心态 。
5. 对孩子的成功表示赞赏:鼓励孩子在每次考试后看到他们取得的进步和已经取得的成绩,在心理上增加自信,减轻紧张的情绪 。

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