心理压力大易诱发癌症？( 二 ) _生活百科

6、看恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。（当然这个方法不是每个人都适合的，要根据自己的情况而定）。
7、注重过程淡化功利法
给自己制定一个合理的目标，享受达成目标的过程，不要太看重结果。