【米汤有营养吗】 米汤指的是在做成干饭或者煮粥时 ， 在表面漂浮的一层粥油 ， 一般来说它是很有营养的 ， 经常吃能起到强身健体的作用 ， 同时还能促进人体的消化吸收 ， 此外对儿童的大脑发育有着很好的促进作用 ， 是一种常见的滋补良品 。
米汤有营养
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米汤指的是大米熬成稀饭或者做成干饭的时候 ， 在表面形成的一层粥油 ， 这种物质是比较有营养的 ， 不仅能提供人体所需的能量物质 ， 还能起到很好的滋补作用 ， 从中医的角度来说 ， 它还是一种中药材 ， 对人体健康有很好的促进作用 。
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虽然米汤的营养价值丰富 ， 但任何食物也要适当的食用 ， 不可一次性食用过多 ， 尤其是对于那些肠胃功能不是很好的儿童或者弱势群体来说 ， 最好不要吃太多 ， 否则就会容易加重肠胃的负担 ， 引起肠胃的各种不适 。
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米汤中含有较为丰富的蛋白质、维生素B1和无机盐等 ， 经常食用的话不仅能起到健脾和胃的功效 ， 还能增加人体体力 ， 可起到很好滋阴润燥的作用 ， 同时它对儿童的大脑发育具有很好的促进作用 。
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