黑苦荞茶是用黑苦荞壳烤制而成的茶 ， 具有以下作用和功效：
1. 排毒养颜：黑苦荞茶富含多酚类物质 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 可以清除体内自由基 ， 减缓皮肤衰老 ， 有助于保持皮肤健康 。
2. 增强免疫力：黑苦荞茶含有丰富的营养成分和抗氧化物质 ， 可以增强人体免疫力 ， 预防疾病 。
3. 改善睡眠：黑苦荞茶中含有一种叫做谷氨酸的物质 ， 可以促进脑部神经的兴奋 ， 改善睡眠质量 ， 缓解失眠 。
4. 降低血糖：黑苦荞茶中富含大量的植物纤维和黄酮类物质 ， 可以帮助调节血糖 ， 缓解糖尿病等相关病症 。
【黑苦荞茶的作用与功效】5. 帮助减肥：黑苦荞茶属于低热量的饮品 ， 可以代替高脂高糖的食物 ， 帮助减少热量摄入 ， 达到减肥的效果 。
总之 ， 黑苦荞茶是一种非常健康的茶饮品 ， 具有多种功效 ， 可以帮助人们保持身体健康 ， 预防疾病 。
