小青柑的功效与作用及禁忌

小青柑(又称青皮、青柑、青橙等)是一种柑橘类水果,其功效与作用包括:
1. 健脾消食:小青柑能促进胃液分泌,加速肠胃蠕动,有助于消化食物,缓解消化不良、胃脘胀满等症状 。
2. 清热解毒:小青柑具有清热解毒的作用,能够缓解发热、咳嗽、喉咙痛等症状,对于急性感冒、扁桃体炎等疾病有一定的辅助治疗作用 。
3. 改善口臭:小青柑含有丰富的柚皮素,这种物质可以抑制口腔细菌的生长繁殖,有助于改善口臭问题 。
4. 缓解压力:小青柑含有丰富的维生素C和黄酮类化合物,能够缓解身体的生理压力,同时还能够提高免疫力,降低患病风险 。
然而,吃小青柑也有一些禁忌:
1. 体质寒凉的人和胃寒腹泻的人不适宜过多食用小青柑 。
2. 咳嗽痰多、湿热痰盛的人应该少吃小青柑,否则会加重症状 。
3. 小青柑属于凉性水果,过多食用容易引起腹泻、腹痛等不适症状 。
【小青柑的功效与作用及禁忌】4. 正在服用药物的人,应该在咨询医生后再食用小青柑,以避免药物与小青柑之间的相互作用 。

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