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想做好孩子的情绪教育，父母只要把握住这一个窍门就足够了( 二 )


父母可以先教孩子“什么样的感觉是什么情绪”(这样可以帮助他用语言而不用哭的方式来表达) ， 然后教他有这个情绪时该怎么办 ， 最后让他知道这个情绪的发作对别人的影响 。 比如 ， 你可以对孩子说：“别人把你的玩具弄坏了 ， 你很生气 ， 这叫愤怒；你也会很难过 ， 这叫伤心 。 ”
你要让孩子知道有情绪是正常的 ， 但不一定要用哭来表达 。
想做好孩子的情绪教育，父母只要把握住这一个窍门就足够了
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最后 ， 父母还要教孩子从别人的角度看问题 ， 体会别人的心情 ， 从而释放自己的情绪 。
比如 ， 两个孩子在公园里抢荡秋千 ， 父母可以说：“你很喜欢荡秋千 ， 对不对？荡得高高的 ， 风吹过来好舒服 ， 对不对？小明也很喜欢被吹得很舒服的感觉 ， 你要不要让他也感受一下？”
另外 ， 也要记得告诉孩子他的情绪与行为对别人会产生什么样的影响 。 通常 ， 当孩子具备同理心时 ， 负面情绪可以被消除 。
培养孩子的同理心没有快捷方式 ， 父母只要把握住“感同身受”这个窍门 ， 假以时日 ， 孩子自然会成为一个有同情心又肯分享的人 。
本文绘本内页来源：
《甜甜的约定》
文：橙子
图：钟彧
适合4岁以上亲子共读
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