想做好孩子的情绪教育，父母只要把握住这一个窍门就足够了
想做好孩子的情绪教育 ， 父母只要把握住这一个窍门就足够了
小编的话情绪管理 ， 一直是受到家长关注的话题 。 今天 ， 小编给大家带来一篇洪兰教授的有关同理心的文章 。 她认为 ， 同理心是情绪教育的核心 ， 而要让孩子具备同理心 ， 家长的耐心教导至关重要 。
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情绪教育的核心是同理心
联合国儿童基金会(UNICEF)认为 ， 幼儿教育应该着重在情绪控制和好习惯的养成 。 随着对大脑发展的研究不断深入 ， 人们发现教导情绪控制和习惯的最佳时期是两三岁 。 情绪教育中最重要的是同理心 ， 也就是感同身受 ， 即“人溺己溺”（出自《孟子·离娄下》） 。
其实 ， 恻隐之心人皆有之 ， 当我们看到别人的手被针扎时 ， 也会感到痛 ， 只是痛的程度因人而异而已 。
同理心是与生俱来的 ， 大脑中的镜像神经元自婴儿一出生便在运作了 。 例如 ， 医院育婴室中的婴儿只要其中一个哭 ， 其他的也会跟着哭；幼儿看到别人哭 ， 他虽然不知道为什么 ， 也会哭起来 。
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同理心在孩子的社交能力上扮演重要的角色
同理心在孩子的社交能力上扮演重要的角色 ， 了解别人的需求 ， 感受到别人的痛苦 ， 并且愿意伸出手帮忙 ， 这种有同情心的孩子一定会交到朋友 。
具备同理心 ， 需要先有窥视别人内心状态的能力 ， 即所谓“察言观色”的能力 。 《颜氏家训》说“教妇初来 ， 教儿婴孩 ， 识人颜色 ， 知人喜怒” ， 这个观察力需要教 ， 虽然有些孩子天生就比较伶俐 ， 但大部分是需要父母耐心教导才会发展得更好 。
同理心可以使孩子安静下来
人类的大脑颅内有12条神经 ， 其中最长的一条叫“迷走神经”(vagusnerve) 。 它连接我们的五脏六腑 ， 当孩子哭时 ， 肺、胸、胃都剧烈收缩（所以孩子大哭时 ， 经常吐奶） 。 同理心会放松迷走神经 ， 使孩子安静下来 。
比如 ， 孩子在公共场所吵着要喝水 ， 但饮水机坏了没有水喝 。
这个时候 ， 最好的方式是用同理心告诉孩子：“你口很渴 ， 是不是 ， 好想喝点冰水喔！妈妈知道口渴很难受 ， 很可惜这里的饮水机坏了 ， 不然妈妈会抱你起来让你大口去喝个够 。 ”
当你把他的感觉讲了出来 ， 承认他口渴(注意“承认”这两个字 ， 很多时候孩子大哭是他不舒服而你不承认他有哭的原因 ， 认为他在无理取闹 ， 研究发现即使2岁的孩子被冤枉时也会委屈得哭个不停) ， 一旦他觉得自己的需求被你了解、被你同情时 ， 他的感觉会好很多 ， 他会把头趴在你肩上 ， 不再哭了 。
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有研究发现 ， 在看病时 ， 如果医生的心跳和皮肤温度跟病人同步的话 ， 病人会恢复得比较快(这叫“生理的同步” ， 英文为physiologicalsynchrony ， 临床上观察到有同理心的医生 ， 他的病人好得比较快 ， 手术的并发症比较少) 。
也就是说 ， 当病人感到医生在倾听、关心他时 ， 他的情绪会缓和下来 ， 当人体本身的免疫力不再受到情绪的压抑后 ， 病就好得快一点了 。
帮助孩子说出内心的感受
【想做好孩子的情绪教育，父母只要把握住这一个窍门就足够了】孩子也是如此 。 乔治华盛顿大学医学院小儿科的斯坦利·格林斯潘教授在他的著作《伟大的孩子》（原书名为GreatKids）中说 ， “同理心来自对别人的感同身受 ， 如果你的孩子在互动时具备30%的同理心 ， 你便会有个快乐的孩子” 。
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