男人吃点番茄、西兰花、菠菜，能够补肾，有益身体健康
今天给男性朋友介绍一下可以补肾还有抗癌的食物 ， 这3种食物想必大家应该应该在日常生活中都吃过 ， 那就是番茄 ， 菠菜 ， 还有西兰花这3类食物 ， 大家可别小看这3类食物 ， 这3类蔬菜简直就是为男性而生的 ， 不仅能够补肾还能够抗癌 。 如果大家多吃的话 ， 还能够永保青春 。
第一种就是番茄 ， 也就是大家所说的西红柿 。 它的营养特别丰富 ， 而且风味特别特殊 。 大家也能生吃 ， 也能炒着吃 ， 有很多种吃法 。 番茄里面有一种叫做番茄红素的物质 ， 它对于抗癌有非常好的作用 。 就是因为它具有抗氧化能力 ， 可以阻止癌变的过程 。 能够减少直肠癌 ， 乳腺癌食物发病的危险 。
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第二种是西兰花 ， 西兰花是特别常见的蔬菜 ， 被人们叫做青花菜 ， 它抗癌的能力也是非常强的 ， 那是因为它里面有硫葡萄糖 ， 长期吃的话 ， 可以有效减少乳腺癌和直肠癌还有胃癌的发病率 。 西兰花味道甘甜 ， 大家经常吃它的话 ， 不仅可以补肾健脑 ， 最重要的是可以保护男性的前列腺 。
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第三种食物是菠菜 ， 菠菜也是抗癌的蔬菜 ， 假如大家每天都吃菠菜 ， 那你患肺癌的几率就小了一半 ， 还有它里面有镁元素 ， 它可以增强男性朋友的肌肉力量 。 最有用的是 ， 它里面的叶酸能促进红细胞的合成 ， 加快血液的循环 ， 进一步提高男性朋友的生活质量 。
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任何食物都不可以代替药物食用哦 ， 患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 这里只是建议 ， 万不可盲目对症下药！
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