许知远|让许知远“一战封神”的丧女孩火了：北大不只有个李雪琴，还有鸟鸟( 三 )
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走上《脱口秀大会》的舞台 ， 是她做的第三次疯狂的事 。
或许是编剧工作让她找到了安全感 ， 或许是《吐槽大会》的成功让她找到了自信 ， 她开始突破自己 。
脱口秀 ， 可以治愈自卑和恐惧吗？
这里要引入一个心理学概念：叫做心理防御机制 。
弗洛伊德认为：人在面对外界压力时 ， 会产生自发的防御机制 ， 来缓解焦虑 。
防御机制从低到高分为四大类 ， 分别是：精神病性防御机制、不成熟的防御机制、神经症性防御机制、以及成熟的防御机制 。
而成熟的防御机制又包括三种：幽默、利他和升华 ， 脱口秀至少占了两个 。
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幽默和利他 ， 可以在很大程度上自我疗愈 。
即使是最尴尬的糗事 ， 也会在善意的笑声中化解：负面情绪得到释放 ， 观众和你产生了情感共鸣 。
这意味着 ， 你被世界接纳了 。
而与此同时 ， 脱口秀也给观众带来了欢乐和笑声 ， 你真实感受到了快乐 ， 于是有了存在感 ， 觉得自己也快乐起来 。
正如鸟鸟所说：说脱口秀以后 ， 我的容貌焦虑变少了一些；我认知到我不是非常奇怪 ， 只是普通而已 ， 我接受了我的普通 。
很多时候 ， 让我们感到自卑的 ， 并不是容貌 ， 而是内心 。
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结束语
队友访问环节 ， 有人问鸟鸟：“脱口秀演员的生存法则是什么？”
她只说了两个字：真诚 。
在此之前 ， 我一直以为“脱口秀” ， 就是用轻松幽默的方式输出观点 ， 至于是不是真诚 ， 并不重要 。
可这届脱口秀大会 ， 很多出彩的演讲者 ， 说的都是自己的段子 ， 比如今年异军突起的徐志胜 ， 以及PK掉夺冠大热门杨蒙恩的张彩玲 。
鸟鸟是对的 ， 真诚最打动人心 ， 能让人产生共鸣 。
《一代宗师》里有句台词：人活在世上 ， 有的活成了面子 ， 有的活成了里子 ， 都是时事使然……
无论我们多需要“面子” ， 终将面对真实的自己 ， 因为你会发现：一个人越需要武装自己 ， 内心就越虚弱 ， 一点点的意外和瑕疵 ， 都会让自己内心崩溃 。
最后一次出场 ， 舞台上的鸟鸟变了 ， 她开始笑了 。
因为真实 ， 所以美好 。
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