聊天经常被“排外”？原因在于内心的“自卑”学会这三点不再尴尬
不知道你周围是否有这样一个人 ， 或者你是否是这样一个人
显然对谈话感兴趣 ， 但通常无法进入 。
显然想要融入 ， 但总是被动地成为局外人
生活中总有一些人认为他们不能聊天 ， 但他们就是找不到合适的时间；他们想加入谈话 ， 但他们总是担心自己的话不那么“有趣” ， 会被别人讨厌；他们默默地删除并修改了n次他们想说的话 ， 甚至是标点符号 。 在等待轮到他们发言时 ， 由于思考时间过长 ， 话题早已改变
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最后 ， 他们放弃了 ， 因为他们无法打断、倾听和安慰自己 。 倾听也是一种美德 。 聊天后 ， 他们会感到特别沮丧 ， 因为他们被“排除在外” ， 尽管其别人对他的感觉并不像预期的那样糟糕
他们是我们所说的“被动局外人”
那么为什么“被动局外人”不能加入其他人的对话呢？害怕被评价是“被动的局外人”无法始终保持联系的根本原因 。
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例如 ， 我的内容必须非常有趣才能发言 。 我的讲话会打断别人的想法 。 我最好等一等；我所说的肯定会被所有人否认 。
让我们再想想……“被动的局外人”会在每次讲话前“交叉”他的想法并约束自己 。 在一个接一个的自我否定的内心中 ， 我们错过了发言的机会
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在这种情况下 ， 我们如何迈出改变的第一步？您不妨从以下三点开始：
首先 ， 熟悉对话规则 。 很多时候我们不能进去 ， 因为我们不熟悉彼此的规则 。
每个人都有自己的说话模式 ， 预计演讲之间的间隔会有所不同 。 那些期望值间隔较短的人往往会说得更多 。
因此 ， 当三个人以上交谈时 ， 你不妨考虑如何适应彼此的规则 。
你可以试着通过对方语言的形式、内容和语调 ， 找出对方想要表达的内容 ， 以及他希望得到回应的时间和方式 。 这样 ， 你就可以找到合适的谈话节奏
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其次 ， 注意自己的需要 。 想与朋友分享你的想法 ， 融入团队 ， 与朋友建立更紧密的联系 。。。 把这些想法作为你改变的开始 。
但请记住 ， 在这个过程中 ， 你的感受总是比别人的观点和评论更重要 。
改变从来都不容易 。 试着从最简单的自我表达开始：“我认为你是对的 ， 我认为……”
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第三 ， 试着接受自己的现状 。 如果加入谈话让人痛苦 ， 你不必强迫自己 。 不是每个人都必须成为话题的中心 。
如果你总是否定自己 ， 不接受自己 ， 你会陷入一个可怕的循环：我不想被评价 ， 我的想法会被否定 ， 我最好不要说话 。
果不其然 ， 每个人都不关心我 ， 而我是最终受伤的人 。
【聊天经常被“排外”？原因在于内心的“自卑”学会这三点不再尴尬】毕竟 ， 这个世界上说话的人太多 ， 听话的人太少 。 做一个倾听者没有什么错
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