雪菊的功效与作用:
1. 预防感冒:雪菊富含维生素C和挥发油 , 可以增强人体免疫力 , 预防感冒 。
2. 降血压:雪菊含有丰富的芦丁和黄酮类物质 , 可以有效降低血压 , 防止高血压 。
3. 改善睡眠:雪菊中的氨基酸和微量元素等成分可以舒缓神经 , 帮助人们入睡 。
4. 抗炎消肿:雪菊含有芦丁等物质 , 具有抗炎 , 止痛 , 消肿和利尿的作用 。
5. 抗氧化:雪菊中的黄酮类物质具有抗氧化作用 , 可以对抗自由基 , 延缓衰老 。
6. 防治口臭:雪菊中含有挥发油 , 可以去除口腔中的细菌 , 防止口臭 。
禁忌:
1. 孕妇和哺乳期的妇女不宜食用 。
2. 腹泻和胃病患者应少食或不食 。
3. 海鲜过敏者应避免 。
【雪菊的功效与作用禁忌】4. 长期使用有可能导致依赖性 。
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