珍珍和小李相恋两年了 贫贱夫妻百事哀？错了，这个细节才是婚姻里的头号杀手！( 二 )
然后她不断放大对方的缺点 。 比如 ， 小李的饭菜煮得不好 ， 她就会用话题来嘲讽他 。
让我们来分析一下小李在这段婚姻中的缺点 。
其实 ， 女性在怀孕期间情绪不稳定是很常见的 ， 而珍珍的怀孕正值生意亏损的时候 ， 只会让她情绪不稳定 ， 心理更加不安 。
这时候 ， 小李非但不理解她 ， 反而不理解她 ， 包容她 ， 安慰她 ， 开导她 ， 让她放松 ， 并告诉她 ， 就算天塌地陷 ， 还有他这个大丈夫顶着 ， 反而还会不耐烦 。 在言语甚至行动上回击她 ， 指责她是个怨妇 。
夫妻关系中最愚蠢的行为就是在言语上相互较量 。
最终 ， 即使赢得争吵的人也会失去感情 。
夫妻之间的矛盾可以用一句话概括：珍珍是逆境中情绪控制能力差的妻子 ， 小李是识别对方情绪和协调能力差的丈夫 。
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妻子的态度 ， 往往决定了一个家庭的温度 。 那么 ， 如何在逆境中提高珍珍的情商 ， 改变她的态度 ， 逐步化解夫妻之间的矛盾呢？
一、学会做情绪的主人 。
美国著名心理学家艾伯特·埃利斯指出 ， 人的生命活动由三部分组成：思想、情感和行动 。 思想产生情绪 ， 情绪决定行动 ， 行动决定思想 。
当对方的某些言行让你心情不好时 ， 可以尝试以下方法来改变自己的想法或行为 ， 以减弱不好的情绪：
●生气时 ， 深呼吸 ， 数到10再说话 。 如果你很生气 ， 数到100 。
●分心时 ， 可以让自己吃点东西 ， 听听音乐 ， 或者带孩子出去散步等 。
●试着去同情 ， 学会原谅 ， 学会感恩 ， 有意识地改变你固有的想法 。
当坏心情消退后 ， 再冷静地与对方沟通 ， 会达到事半功倍的效果 。
只有拥有理性控制情绪的能力 ， 才能掌控自己的婚姻和生活 。
二、不要吝啬互相赞美 。
美国著名心理学家戴尔·卡内基在《人性的弱点》一书中说 ， 一位研究婚姻问题的权威人士进行了一项调查 。 她说 ， 伴侣的指责是美国一半以上婚姻的原因 。 这些指责不仅徒劳无功 ， 而且还伤了对方的心 。
因此 ， 卡内基提出 ， 如果你想要幸福的婚姻生活 ， 请不要互相指责 ， 并真诚地互相欣赏 。
欣赏对方最直接的方式就是赞美对方 。
古语有云 ， 良言一句暖三冬 ， 恶语伤人六月寒 。 可见语言的魅力和杀伤力是惊人的 。
夫妻之间 ， 说好话 ， 多说赞美的话 ， 是改善夫妻关系最直接、有效、成本最低的方式 。
拥有幸福婚姻的人控制着这一点 。
三、做一些兼职 ， 培养兴趣爱好 。
珍珍在婚姻生活中的焦虑、纠缠和迷茫的两个原因是经济独立和精力不足 。
一个有事业心的女人突然变成了一个向男人要钱的全职家庭主妇 。 虽然向丈夫索要生活费是合理的 ， 但她心里的落差绝对是巨大的 。
而为了弥补这个差距 ， 珍珍需要做的不是一味地期待丈夫的理解 ， 而是在抚养孩子的同时培养自己的赚钱能力 ， 或者培养一些兴趣爱好 。
让自己充实而忙碌 ， 没有时间多愁善感和患得患失 。
开网店、做微商、学写字等等 ， 都是全职家庭主妇值得尝试的兼职 。
或者在线申请绘画、乐器、外语等培训课程 ， 让自己开心 ， 为自己增值 ， 养育孩子 。
四、结束两地分居的生活 。
俗话说 ， 床头吵架床尾和 ， 充分说明了夫妻同床共枕在夫妻生活中的重要性 。
心理学家研究 ， 伴侣之间过度疏远会导致亲密关系失衡 ， 会使一方或双方的依恋需求得不到满足 ， 导致出轨等各种矛盾 。
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