“亲爱的 这个吵架秘术，让你们越吵越相爱！
“亲爱的 ， 我们又吵架了 ， 我没有控制住自己的情绪 。 ”
这是我每次和朋友或学生聊天时听到最多的一句话 。 每次听到这句话 ， 都不由得跳出一个念头：“为什么吵架成了我们的一种负担？”
我们生活中有多少人在吵架时被情绪所束缚 。 就像一个情绪恶魔 ， 让自己成为对方身边的“炸弹” ， 总有一天它会爆炸 。
前两天和朋友去吃韩国铁板烧 ， 旁边还有一对情侣 。 刚开始吃的时候 ， 气氛还算融洽 ， 不过没多久 ， 暴风雨就出现了 。 两人就“吃火锅要不要放醋”发生争执 。 后来 ， 女孩挥手而去 ， 男孩没吃几口 。
男人一开始说的是：
“少放点醋 ， 等会儿就太酸了 ， 没人吃 。 ”
女子一听 ， 情绪激动起来：
“放醋怎么了？我就喜欢吃醋 。 ”
我们暂时不评论这个女孩的性格 ， 但从她说话的语气中 ， 我们可以清楚地读出不满和抱怨 。 女孩完全把男人的话当成了对她的人身攻击 ， 而忽略了男人只是在陈述一个事实 。
所以在吵架的过程中 ， 不要把对方说的每一句话都当成是对自己的不满 。 恶性吵架就像一个恶性肿瘤 。
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发生冲突时 ， 不要用冷酷的心去面对你爱的人 ， 而要给他一些精神上或言语上的温暖 。 这类似于心理学中经常提到的“南风效应”有异曲同工之妙 ， 温暖胜于寒冷 。
在处理人与人之间的关系时 ， 一定要特别注意方法 。 例如 ， 如果你与他人发生冲突 ， 拒绝向对方屈服 ， 你往往最终会吃亏 。 如果学学“南风” ， 两人平心静气地好好谈谈 ， 结果是否会好许多呢？
和心爱的人发生冲突时 ， 他们都想说服对方 ， 最后他们可能会分道扬镳 。
如果学学“南风” ， 两人就会冷静下来 ， 不会让自己的情绪处于高压状态 。 日后回想起来 ， 可能还在为一场有趣的争吵而欢呼 。
如果你又要吵架 ， 那么在战争即将爆发的时刻 ， 请仔细思考我下面列出的要点：
1.纠正你的心态 。
在心理学方面 ， 对发怒和制怒做过实验研究 ， 研究表明：几秒或几十秒后说的话比立即说的话攻击性更小 ， 更理性 。 你可以将你的情绪减少到零 。
记得做清醒的一方 。 如果可以预知争吵的内容 ， 最好在笔记本中列出要讨论的内容 ， 以提高争吵的效率 。
2.不要强迫对方接受你自己的观点 。
“我说的对 ， 不信你自己去看看！”
吵架不同于打麻将 ， 赢了又如何 。 每个人都有自己的看法 ， 没有对与错 。
你可以说：
“这是我个人的看法 ， 你觉得有什么地方不对 ， 或者你有什么想法可以和我分享？”
3.不要放大争吵中讨论的问题 。
因为工作的关系 ， 你男朋友可能换了时间陪你出去玩 。 听完之后 ， 你的情绪马上就上来了：“你明明把我放在了最后 。 ”
矛盾点一下子从“出去玩的时候”升到了“对方心中的位置” 。
这是相当不妥当的做法 ， 留给对方的只是无奈和情绪剧变 。
4.注意你说话的语速和语气 ， 给对方留一个空隙 。
许多夫妻吵架根本不给对方说话或呼吸的机会 。
对方说了一句话 ， 你可能回了四五句话 ， 尤其是女人情绪化的时候 。 尽量控制 ， 用3句话说出你的意思 ， 每句话不超过10个单词 。
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5.学会倾听 ， 不要急于表达你的意见 。
其实 ， 生活中这样的例子还有很多 。 生病的时候 ， 明明是想让对方看到你 ， 却没有直接表达出来 ， 导致误会越来越深 。
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