因为他们往往以情绪为中心 ， 而没有投入时间和精力 ， 去寻求真正想要的东西 。 长于说而弱于行 ， 长于批评而弱于建议 。
永远记住 ， 过度抱怨 ， 只有坏处 。
只有放下了负面情绪 ， 你才能看到你原来所看不到的真相 ， 做出真正有益于自己的决定 。
2、避免无效努力
自媒体人阿何有段时间因为应酬太多 ， 体重飙升 ， 于是下定决定减肥 。
他给自己制定好目标 ， 每天早上7点起床跑步 。
由于意志力不错 ， 阿何每天准时起床跑步 ， 每次3到5公里 。
辛辛苦苦坚持了一整个月 ， 但减肥效果却不理想 。
于是 ， 他请教了运动减肥专业的朋友 。 朋友告诉他 ， 这种减肥方式 ， 你再怎么跑也没用 。
后来 ， 他听取了朋友的意见 。
先了解了无氧运动和有氧运动的区别 ， 再学习了正确的跑步方式 。
他还开始了解不同食物的卡路里 ， 并控制自己每天摄入的热量 。
又过了一个月 ， 他的体重开始有规律地下降 。 身体变得轻盈 ， 跑起来也更加轻松 。
虽然同样是跑步减肥 ， 但完全没有之前跑步时苦哈哈的感觉 。
于宙在《我们这一代人的困惑》中说过一段话：
“千万不要自己感动自己 。 大部分人看似努力 ， 不过是愚蠢导致的 。
什么熬夜看书到天亮 ， 连续几天只睡几小时 ， 多久没放假了 ， 如果这些东西也值得夸耀 ， 那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了 。 ”
没有成效的“勤奋”是没有意义的 。
然而 ， 太多人流于表面的勤奋 ， 自以为投入了大量的时间、精力 ， 就应该获得相应的成果 。
却不知 ， 所谓“努力” ， 并不仅仅是做事态度上的积极 ， 更要有做事方法上的讲究 。
柴静在《看见》里面所说的：每个轻松的笑容背后 ， 都有一个曾经咬紧牙关的灵魂 。
你想要的成就 ， 只有靠有效的努力去争取 。
共勉 。
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