好习惯|老得慢的女人，通常养成了6个好习惯，自查一下，看看你占了几个
随着年龄的增长，我们要面对一个非常现实的问题，那就是衰老问题。为了和衰老做抗争，很多女性都付出了很大的时间和精力。其实大家有可能走入到了一个误区，每个年龄段的皮肤状态都不同，抗老的重点也是不同的，大家千万不要以为抗衰老就是单纯的去褶皱。那些老得慢的女人，通常养成了6个好习惯，自查一下，看看你占了几个
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老得慢的女人，通常养成了6个好习惯，自查一下，看看你占了几个
1、护肤应该从青春期开始
很多女性朋友在小的时候对于保护皮肤是没有什么概念的，有的人到了高中之后，看到别人在用一些护肤品，她们才意识到要去保养皮肤。其实这个时候再去保养皮肤的话你就落后了，别人很多，因为我们人体皮肤腺分泌是从9岁到10岁开始的，也就是说从青春期你就开始要护肤了。
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2、清洁、滋润和防晒是抗老基础
很多人经常把清洁皮肤还有防晒这些问题挂在嘴边，但是他们却没有付诸实际行动。在这里要提醒大家的是如何延缓衰老就是从这些基础的保养做起的，不论你现在处在哪个年龄阶段，清洁滋润和防晒这三样一样都不能少。如果你还没有付出行动，那么劝你赶紧行动起来。
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3、从护肤开始用
女性朋友应该都知道脸上哪个部位最容易长皱纹呢，毫无疑问那就是眼睛周围的皮肤。因为眼睛周围的皮肤非常的脆弱浅薄，如果不正确护理的话，非常容易出现细纹和褶皱。为了预防这个情况，你就应该用眼霜来保护自己的皮肤了。
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4、保湿是一辈子的护肤功课
我们经常会说女人是水做的，这句话一点都不假，女人如果身体缺少水分的话，那么他们的皮肤就会非常的粗糙，而且还会出现细纹。所以无论你处在哪个年龄阶段，保湿是你每天要做的事情，尤其是30岁之后的女性这个时候皮肤油脂分泌量会减少，你一定要用一些保湿产品，这样才能够让你看起来更年轻。
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5、常做脸部抗老按摩操
衰老虽然是没有办法避免的，但是我们可以延缓这个衰老的过程，所以每天在涂保养品的时候还可以搭配一些按摩技巧，这样可以有助于保养品的吸收，而且还可以刺激脸部的肌肉唤醒肌肤细胞，增强他们的活力，使我们的肌肤更加有活力，有弹性。
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6、普拉提运动
普拉提运动也是一项减肥塑形效果非常好的有氧运动，具有有抗衰老的效果，能够实现快速燃脂效果。这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行有效燃脂，适合上班族和没时间去健身房锻炼的人，借助拉力器就可以完成。
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为了使大家更好的能够了解普拉提运动，感受普拉提所带来的魅力，小编就教大家几个入门级的普拉提运动，大家可以一起来看一看。
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