车厘子每天吃多少合适 _核仁

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【车厘子每天吃多少合适】车厘子一天吃10粒左右即可。车厘子的果粒较大，一般一斤的重量约有25到40粒，因此10粒车厘子的质量已经达到了125克到200克。中医里，车厘子属于大热的食物，食用过多容易出现不适的情况，因此控制食用量在10粒左右就好了。车厘子是一种营养价值非常高的水果，但是车厘子核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性。