越是没有时间锻炼 ， 越是觉得浑身不自在；越是放松对身材的管理 ， 越是任由自己各方都放松 。
人到中年 ， 锻炼身体 ， 已经不单单是提升身体素质那样简单 ， 而是对自律的坚持 ， 是自我管理的一种体现 ， 是励志的过程 。
一位中年单亲妈妈 ， 分享了她经由锻炼 ， 而改变自我的故事 。 起初 ， 因为当全职太太 ， 成天围着丈夫和孩子转 ， 没有人际交往的圈子 ， 也不注重自我形象管理 ， 走在人群里 ， 成为了最可以忽略不计的一类人 。
剧情很狗血 ， 很世俗 ， 作为大学同学的丈夫 ， 嫌弃她再也跟不上自己的步伐 ， 铁定要离婚 。 因为经济实力不允许 ， 孩子的抚养权也争取不到 。
痛定思痛的她 ， 如同电视剧《我的前半生》中的罗子君 ， 重新步入职场 ， 从头打磨自己 。 为了看起来更有精气神 ， 她开始每天跳绳、跑步 ， 读书、写作 。
一年下来 ， 整个人瘦了一大圈 ， 重又找回了青春的感觉 。 事业也渐渐稳定 ， 还通过写作找到了志同道合的人 ， 心灵有了可以栖息的港湾 。
人到中年 ， 开始勤锻炼吧 ， 不需要花太多时间 ， 从每天一分钟、完成一个动作开始 。 聚少成多 ， 积沙成塔 ， 坚持下去 ， 改变就在眼前 。
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结束语
人到中年 ， 还没有到停下了 ， 好好歇息的时候 ， 我们依旧要不停地往前赶 ， 为家人而活 ， 也为自己而活 。
想要活得洒脱自如 ， 就让自己多赚钱、常读书、勤锻炼吧 ， 当一个人 ， 将这三件事形成了习惯 ， 日子自然也就变得精彩起来 。
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