若想小孩远离积食，不止鸡蛋，这三种食物也要少吃，父母注意
现在的生活水平大大提高 ， 平时可供选择的食材和制作方法也是多种多样 ， 但是小孩子的肠胃和消化系统还没有发育完善 ， 这些吃下去的东西不一定都能被孩子的肠胃完全消化吸收 ， 就有可能在孩子的肠胃里堆积 ， 长期下来孩子积食就会对脾胃产生一定的伤害 。
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久而久之 ， 孩子吃下去的食物没有被消化吸收转化为身体生长发育所必须的能量 ， 又没有及时的被身体排泄出来 ， 就会导致孩子积食的情况 。 严重的话 ， 还有可能导致孩子营养不良 。 家长们要注意 ， 从小就要及时给孩子养成良好的饮食习惯 ， 这样才能从根本上减少积食的发生 。
想要孩子远离积食 ， 除了少吃鸡蛋 ， 这3种食物也要注意 ， 父母上点心
小孩积食 ， 通俗来说就是孩子消化不良 ， 是因为孩子的肠胃特别娇嫩 ， 吃下去的食物因为各种各样的原因不被及时的消化 ， 所以堆积在了肠胃中 ， 这种情况如果持续的比较久的话 ， 就很容易导致孩子的脾胃受到伤害 。
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很多平时常吃的食物 ， 其实也是造成孩子积食的罪魁祸首 。 比如鸡蛋 ， 鸡蛋中富含的蛋白质对孩子的成长发育有着很大的好处 ， 孩子的成长发育都离不开蛋白质的参与 。 加上鸡蛋味道很好 ， 孩子也爱吃 ， 很多家长就会变着法的给孩子做鸡蛋吃 。
但是鸡蛋中除了高含量的蛋白质 ， 里面含有的胆固醇会对孩子的肠胃造成很大的负担 。 为了补充蛋白质给孩子多吃一点蛋白还可以 ， 但是蛋黄要尽量少吃 ， 蛋黄中含有的胆固醇含量比较高 ， 对孩子的肠胃影响也更大一些 。 所以家长们平时还是要注意控制孩子摄入的鸡蛋数量 。 如果孩子已经积食 ， 那么鸡蛋这种这种高蛋白高胆固醇的食物还是先尽量少吃甚至不吃为好 。 除了鸡蛋以外 ， 还有这三样食物平时也要尽量少吃 。
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1、糖分偏高的食物
一般来说小朋友都很喜欢甜甜的食物 ， 甚至有的孩子嗜糖如命 ， 家长不给吃糖就大哭大闹 ， 有糖吃就非常乖巧 。 但是经常给孩子吃糖分比较高的食物会给孩子的脾胃带来很大的负担 。 甜食摄入过多 ， 会在消化的时候会产生湿热 ， 湿热入体 ， 会给脾胃的消化运转带来很大的压力 ， 导致脾胃长期超负荷运转 ， 时间久了就很容易出现积食的情况 。 所以要控制孩子的甜食摄入量 ， 这样才能保证孩子健康发展 。
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2、油炸的食物
油炸的食物味道好 ， 加上闻着很香 ， 很容易吸引孩子们的目光 。 一些炸鸡、炸薯条这一类更是很多孩子“打牙祭”的必备 。 但是油炸的食物本身里面含有的热量很高 ， 这些热量如果不能及时的被消耗 ， 就会以脂肪的形式囤积在体内 ， 导致孩子发胖 ， 同时因为孩子的肠胃还没有完全的发育好 ， 对油脂的消化吸收能力也比较弱 ， 就很容易导致出现积食的情况
3、榨成汁的食物
很多家长为了给孩子补充维生素 ， 都喜欢把各种果蔬榨成汁 ， 做成果蔬汁给孩子喝 。 孩子对果汁一类的饮料自然是来者不拒 。 但是水果被榨成汁之后其实很多营养物质都被破坏了 ， 尤其是果蔬中本来富含的纤维素 ， 在榨成汁之后其实都被破坏了 ， 果蔬汁里剩下的就只有糖分了 。 让孩子喝果蔬汁 ， 非但达不到补充营养的效果 ， 还会无意间导致孩子摄入太多的糖分 。
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