瑜峰|我接受不了出轨回归的老公
小兰打热线求助 ， 原来她的老公前段时间出轨了 ， 被发现后 ， 小兰接受不了背叛 ， 要离婚 ， 但老公痛哭流涕 ， 说是犯了糊涂会改正的 ， 让小兰原谅他 ， 小兰对丈夫的感情很深 ， 还有孩子的因素 ， 小兰就放下了离婚的念头 。 但她就有了心理阴影 ， 拒绝老公的亲密接触 ， 根本做不到原谅对方 ， 现在的日子过得很痛苦 ， 想咨询一下该怎么办？
瑜峰老师说 ， 当生活的平静被突如其来的背叛所打破时 ， 对小兰来说是个巨大的伤害 ， 如何处理与出轨丈夫的关系 ， 也影响到了之后的生活状态 。
【瑜峰|我接受不了出轨回归的老公】出轨的结果有离婚和不离婚两种可能 ， 但不离婚后的幸福指数与双方的态度有关 。 一般来说双方的态度会有四种可能：
一、出轨方做不到真心回归 ， 另一方做不到真心原谅 。 双方这样的态度 ， 即使不离婚 ， 也会出轨再现 ， 仇恨、指责、争吵不断 ， 生活一团糟 ， 没有幸福指数可言 。
二、出轨方做不到真心回归 ， 另一方却愿意接纳对方 。 因为不是真心回归 ， 心没有在家里 ， 即使另一方找出出轨原因做出调整 ， 竭力拉回对方的心 ， 也容易被无视 ， 想要幸福 ， 比较难 ， 需要时间、契机和方式方法 ， 来让对方回归家庭 。
三、出轨方真心回归 ， 另一方做不到真心原谅 。 当出现感情背叛时 ， 另一方心里都会有一个疙瘩 ， 如果这个疙瘩很大 ， 不容易消除 ， 心里就会有怨恨 ， 做不到真心原谅对方 ， 或者拒绝亲密接触 ， 或者疑神疑鬼 ， 不再相信对方 ， 再或者辱骂对方......等等 ， 长期下去 ， 超过了出轨方愧疚期 ， 出轨方一直没有得到接纳 ， 想贴近的步伐会转身离开 ， 双方能幸福的可能性低 。
四、出轨方真心回归 ， 另一方真诚接纳 。 出轨方认识到错误 ， 愿意回归家庭 ， 另一方愿意接纳对方 ， 了解出轨原因 ， 双方一起改变 ， 心往一块使 ， 幸福的指数高 。
小兰的情况属于第三种 ， 既然放下了离婚的念头 ， 就要学会接纳对方 。 首先控制自己的情绪 ， 不要加深与对方的裂痕 。 其次了解老公出轨的原因是什么 ， 出轨是婚姻出现问题的表象 ， 知道问题所在 ， 能增加原谅的机率 ， 解决问题 ， 是恢复夫妻感情、重建信任的关键 。 然后要学会经营婚姻 ， 有效的沟通 ， 避免问题再次发生 。 老公真心回归了 ， 感情基础比较好 ， 还有孩子 ， 小兰应该给老公机会 ， 也给自己机会 ， 共同成长 ， 来重建幸福婚姻 。 如果心理阻抗厉害 ， 就做心理咨询来调整认知 ， 转变态度 ， 做到放下和接纳 。
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