孙俪的饮食非常清淡 ， 在她经常发出的图片来看 ， 她经常吃白菜、冬瓜等食品 ， 每天都把自己的食谱安排得很有规律 ， 所以她才从出道到现在都没有长胖 ， 令人羡慕 ， 也造就了她的“不老” 。 但是她的皮肤 ， 较以前还是有点衰老了 。
少吃多动确实是保持身材的方法 ， 但是不代表自己的精神状态就会好 。 孙俪曾经表示 ， 吃素对身体好 ， 自己一个月会抽出两天的时间 ， 只吃素菜 ， 这个想法没有问题 。 结合最近她的举止来看 ， 她请了一个健身专家来让她锻炼 ， 大概是和尹正一样 ， 顿顿吃素 ， 加上高强度的锻炼 ， 让自己的身体有些吃不消 。 虽然是冻龄女神 ， 真实年纪也放在那里 ， 这样确实太拼命了 。
娱乐圈里的女明星大都对保持好看的容貌比较感兴趣 ， 每个人都和刚出道的时候差不多 。 她们把肥胖和衰老看成是她们的敌人 。
03减肥要适度 ， 健康更重要
尹正和孙俪由于长期吃减肥餐和大量运动 ， 造成了面部肌肉松弛 ， 整个人看上去很没有精神状态 。 倒是陈坤 ， 和黄晓明差不多的年龄 ， 但人家看上去就很有精神 ， 古铜色的皮肤 ， 健壮的肌肉 。 有一次采访中说自己在疫情期间在家待着 ， 也不能出去工作 ， 脸就发圆了 ， 后来经过有序健康的锻炼 ， 又变回了以前 。 陈坤并没有说到自己节食减肥 ， 而是经过锻炼来减肥 ， 这才是健康的减肥方式 。 自己的身体健康很重要 ， 不能拿自己的身体开玩笑 。
再来看看贾玲 ， 最近因为《你好 ， 李焕英》又大火了一次 。 她是娱乐圈里的一个特例 ， 胖胖的 ， 一脸喜感 。 令人不能相信的是 ， 作为一个女明星 ， 贾玲比以前更胖了 ， 每次出现在大荧幕上总感觉她胖了 。 但是人家也没做过节食减肥这种事儿 ， 健健康康的才是王道 ， 一个人没了健康什么也干不成 。
04明星们的压力来自何方
娱乐圈的女明星 ， 甚至是男明星对自己的身材甚是苛刻 。 热搜上也会经常出现某位明星胖了或是瘦了 。 有些网友对明星的身材非常关注 ， 非常严苛 ， 为什么不反过来看看自己 ， 自己的身材属于很好的那种？也许是大众给明星的压力 ， 让他们时刻控制自己的体重 ， 也许在心里他们也想要快乐的生活 。
确实 ， 大多数明星的身材令人羡慕 。 但是 ， 光只有长得好看 ， 身材好又有什么用 ， 好的作品才能代表一个人的实力 。 身为普通人的我们还是不要太在意我们的身材 ， 要减肥也要健康的减肥 ， 不要肥倒是减下来了 ， 身体却垮了 ， 得不偿失 。 身为明星 ， 还是要多多提高自己的作品的质量 。
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