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现在的社会每天都在进步 ， 而人民的生活水平也在逐步提高 ， 一些不敢想的食物也走进了寻常百姓的家中 ， 所以人们对于食物的要求也就越来越高 ， 选择也越来越多 。 很多人已经不满足于只吃蔬菜 ， 他们的餐桌上顿顿都离不开肉 ， 所以这就导致很多人的身材越来越胖 ， 特别是一些喜欢吃高脂肪和高糖类的女性朋友 ， 身材发福的人更是比比皆是 。
每一个女人对自己的外表都非常看重 ， 因为身材对于是她们来说就是第二张名片 ， 所以为了拥有魔鬼般的身材 ， 很多女性都选择各种方法进行减肥 ， 但是过程都非常的艰难 。 其实我们的身体就带有减肥功能 ， 我们平常只需要常拍打身体的一些穴道就可以加快陈代谢 ， 这样就可以促进身体消耗脂肪的速度 ， 也就达到了减肥的目的 。
那么究竟拍打哪些穴道对减肥有帮助？下面小编就带大家认识一下 ， 我们身上的一些减肥穴 ， 平时只要花时间多拍一拍 ， 就算你没时间去进行锻炼 ， 一段时间之后 ， 你的身材也会越来越苗条 。
人人身上都有这个“减肥穴” ， 没事拍一拍 ， 不去健身房或许也能瘦
【发型 人人身上都有这个“减肥穴”，没事拍一拍，不去健身房或许也能瘦】一、中脘和天枢穴
这两个穴位可以帮助我们消耗脂肪 ， 对于减肥有很大的帮助 ， 我们在睡觉前对自己的肚脐进行顺时针按摩就可以 ， 时间不用很长 ， 十分钟就足够 。 这种方法可以帮助我们消耗掉腹部的多余脂肪 ， 而且对于肠胃蠕动有很好的帮助 ， 这样就可以促进消化功能 ， 残存在体内的垃圾和毒素就更容易排出体外 ， 我们的身材就不容易发胖 。
二、带脉穴
这个穴位在我们的腰部两侧 ， 平时我们可以利用休息时间去按摩这个穴道 ， 按摩之后会让自己的新陈代谢加快 ， 这样就能达到疏通体内经络的目的 ， 这对于脂肪的燃烧和消化有很好的作用 ， 可以在不经意间就让脂肪消失掉 。
我们平时只需要轻轻的拍打这个穴位 ， 就能够经脉进行疏通 ， 而且对于排出体内的湿气有很好的帮助 。 需要注意的是我们在拍打过程中一定要用手去推进带脉穴 ， 一直到我们的腰部感觉到发热 ， 这样才能让我们的新陈代谢加速 ， 腰部的脂肪也会降低很多 。
当然光按摩穴位对于减肥还是不够的 ， 平时我们一定要管住自己的嘴 ， 少吃一些高热量 ， 高油脂的食物特别是一些油炸食品 ， 其中所含的热量是十分惊人的 。 科学家研究表明 ， 一份油炸食品含有的热量比4个馒头还要高 。 所以如果你想减肥 ， 管住嘴是必要的 ， 平时一定要少吃油炸食品 ， 而且还要加强锻炼 ， 这样你身体的代谢能力就会加强 ， 残存的脂肪也会被消耗掉 。
减肥绝对不是一朝一夕 ， 上述的方法大家一定要坚持 ， 相信按照文中的方法加上合理的饮食和运动 ， 那么肥胖一定会离你而去 。
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