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2、肚子小 ， 腹部赘肉少
体重标准的情况下 ， 也要注意自己的身材 。 女性肥胖的时候 ， 很容易胖肚子 ， 但是腹部的肥胖其实是很不健康的 。
一则 ， 可能是因为长时间久坐 ， 导致腹部的赘肉堆积 。
二则 ， 可能是因为体内的湿气过重 ， 使得脾胃虚弱 ， 消化和吸收能力受到影响 ， 出现腹胀、虚胖 。
三则 ， 可能是因为主食摄入的过多 ， 导致碳水大量进入体内 ， 被转化成葡萄糖提供能量 。 多余的 ， 就会被堆积在腹部 ， 形成肥胖 。
3、脖子细 ， 毒素堆积少
修长的“天鹅颈”是很多女性的追求 。 不过 ， 即使脖子比较短 ， 也比脖子粗要好 。 因为人的脖子越粗 ， 可能是因为脂肪和毒素堆积的越多 。 很可能会诱发甲状腺或淋巴腺疾病 。 一般来说 ， 正常女性的脖子不超过35cm 。
以上3样身体健康的“标志” ， 你占了几样呢？如果没有符合的话 ， 那么就要注意调整自己的饮食和生活习惯 ， 减少毒素和脂肪在体内堆积 ， 有利于身体健康的同时 ， 也在延缓衰老 。
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其实 ， 女性在30~40岁的时候 ， 看上去衰老的速度好像快了 ， 但其实并不是真正的衰老 ， 而是一种“假性衰老” 。 据研究发现 ， 这个时期的女性 ， 主要是因为工作和家庭的原因 ， 导致身体内部的脏器过度疲劳 ， 出现了衰老 。 这种衰老 ， 实际上是可以通过补充营养 ， 调节体内的雌性激素等实现逆转的 。
结语：在发现自己的身体没有出现以上这几样健康的“标志”时 ， 就要注意学会保养自己 。 对照能够让女性衰老加速的原因 ， 看看自己是因为什么原因导致的 。 减少熬夜、缓解压力 。 适度减肥等 ， 才是帮助自己维持身体健康的方式 ， 这样才能够更好的延缓衰老 。
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