很多女人结了婚 ， 就以为自己找到了一辈子的依靠 ， 就万事大吉 ， 嫁给了他 ， 就是他的人 。 你把自己一生幸福的决定权交到了对方手上 ， 全心全意为对方付出 ， 对这段婚姻投入得太多 ， 期待得太多 。 当你过于依赖一个人的时候 ， 就是你噩梦的开始 。
这种托付心态才是你痛苦的根源 。 有些傻姑娘 ， 因为对方的背叛 ， 完全把自己丢了 ， 要么变得人不人鬼不鬼、要么大吵大闹人尽皆知、要么找小三理论、要么伤害自己惩罚渣男 ， 当你连最后的体面都不给自己留的时候 ， 谁还愿意在乎你、重视你呢？
从始至终 ， 你都没有独立的人格 。
记住 ， 能伤害到你的 ， 只有你自己；别人能够伤害你 ， 那是因为你给的他权利 。
所以 ， 与其痛苦纠结对方犯的错误 ， 不如把注意力集中到自己身上来：结婚之后 ， 你有多久没有好好在乎过自己了？
通过合理的方式发泄自己心中的情绪、去减肥塑性、去打扮自己、去学新的兴趣爱好和技能、去重新找回自己的生活 。 自己强大 ， 才是解决一切问题的治本之策 。
第二步、自我审视：我想要的到底是什么
婚姻好像无解的时候 ， 不妨停下来认真审视自己的受到的伤痛 ， 靠近自己那颗千疮百孔的心 ， 去听听它的诉求：我需要的到底是什么？
所有的强势背后 ， 都是一片脆弱和柔软 。 指责、愤怒、怨恨、攻击、抱怨......这一系列情绪背后包裹的 ， 其实是我们的伤心、难过、失望、害怕 ， 是我们那颗需要被爱、被保护、被照顾安抚的心啊 。
我们用极端强势的方法来发泄自己的情绪 ， 其实只是因为我们太害怕了 。 信任感崩塌之后 ， 我们害怕被再次伤害、害怕再次遭受背叛、害怕自己的委屈不被理解、害怕未来的不可预知、害怕自己所坚信的一切全都成空......
正是由于这些害怕 ， 让我们本能地进入自我防御状态 ， 一边用强势的方式来指责对方、保护自己 ， 一边还渴望着对方能够读懂自己、靠近自己、安抚我们受伤的人、渴望看到他们爱的见证 。
可是 ， 扪心自问 ， 你自己都不清楚你强势背后的这些脆弱 ， 对方又怎么可能读懂呢？他能看到的 ， 只有你的声嘶力竭、咄咄逼人 ， 看到的是哪个站在道德制高点去攻击他们的我们 ， 看到的是那个以惩罚为武器的我们......
所有的防备和攻击 ， 不仅无法修复婚姻 ， 还把对方越推越远 ， 加速了婚姻的破裂和恶化 ， 而我们深陷其中、愈发痛苦却不自知 。
所以 ， 迷茫痛苦的时候 ， 与其盲目挣扎 ， 不如先冷静下来仔细听一听自己内心真正的需求 ， 只有这样 ， 我们才能卸下防备和攻击 ， 和伴侣一起直面痛苦、修复感情、重建关系 。
文章图片
【婚姻出轨并不少见 修复亲密关系的过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架】#婚外情该不该离婚#第三步、直面婚姻危机：找出出轨的真正原因
不是因为对方出轨了 ， 你们的婚姻才有危机 ， 而是因为你们婚姻本来就有危机 ， 所以对方才出轨了 。
任何一段出轨的关系 ， 本质上都是关系中的双方在相处模式上、需求匹配上出了问题 ， 才让第三者有了可乘之机 。
出轨只是你们婚姻问题表现出来的一种方式 ， 这种因果关系千万不要搞错了 。
想要修复婚姻 ， 让老公真正回归家庭 ， 我们就需要找到老公出轨的根源 。
回顾复盘一下你们的婚姻 ， 是否出现了各种各样的问题 ， 比如无话可说、无性婚姻、沟通不畅、婆媳矛盾、没有新鲜感、吸引力丧失等等 。
经验总结扩展阅读
- 很多情侣分手之后很绝情 分手之后，被前任拉黑了联系方式并不是一件很糟糕的事情
- 很多人不知 一个女人能“吃定”一个男人，往往并不是因为她有多优秀
- 当男人出轨之后 当男人出轨之后，女人将会有什么样的变化呢？
- 年纪小的时候 女人大都是比较矜持的，在感情中，并不会显得太主动
- 《中国式离婚》里有这样一句话：幸福的婚姻必定是夫妻保持精神的同步 幸福的婚姻必定是夫妻保持精神的同步，一旦拉开距离，就很危险
- 图片来源于虞恋莎我们都向往 我们都向往，相濡以沫的爱情；更期待一生一世，不离不弃的婚姻
- 婚姻就是两个人过日子 婚后才遇到自己的一见钟情，相逢相遇皆是错
- 婚姻本是两个深爱的人历经各种坎坷磨难之后 婚姻本是两个互相深爱的人许下的承诺并且为之付出的实践
- 两情若在久长时 在婚姻生活中，唯有懂得自爱，能够忠诚于婚姻伴侣的人
- 图片来源于虞恋莎再回首 婚姻需要共同努力，共同创造；互相体谅，彼此依靠