|心理学家送给女人的婚恋课：你最迷人的魅力，就是做好这件事
克里斯多福·孟在《亲密关系》中 ， 提到女人最迷的人魅力不是颜值高低 ， 而是做好自己这件事 ， 这意味着当一个女人真正做好自己时 ， 才拥有了爱的能力 ， 这种能力比爱情本身 ， 更容易令人获得幸福 。
01为什么原本相爱的人 ， 会变得冷漠
在恋爱或婚姻中 ， 很多男女刚开始非常恩爱 ， 但随着相处时间的增加 ， 开始出现感情裂痕 ， 甚至令感情变得非常冷漠 。
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那么为什么会出现这种情况呢？两个原本相爱的人为何却变成了最熟悉的陌生人 ， 甚至只能做“兄弟”？其实使男女感情变淡漠的并不是什么大事 ， 而是源于生活中的一些小事的冲突 ， 比如：
总想将伴侣变成理想中的对象 ， 这就会越看对方越觉得失望；总是期待伴侣给我们一种特别的关心 ， 无论什么时候都能满足我们的要求；经常试图去掌控对方 ， 认为如果对方爱自己 ， 就什么都听自己的；每天都充满抱怨 ， 埋怨自己找错了人 ， 埋怨伴侣不够体贴 ， 不够有担当和责任 ， 甚至从来不做家务 。 但正是这些生活中小事的不满意 ， 才让两个人之间的感情越来越淡漠 ， 这是因为一方有情绪的时候 ， 无论是说话还是做事 ， 都会戴着“有色眼镜”去挑剔 ， 这样眼里看到的 ， 耳中听到的都是不如意 。
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也可以说越对伴侣抱怨、越不满 ， 所导致的关系会越紧张 。 可以这么理解 ， 当我们不断表达对某人或某事有负面情绪时 ， 相当于宣布对方很差劲 ， 很糟糕 。 于是这种相处模式 ， 也令我们自己越来越糟糕 。
心理学家克里斯多福·孟在《亲密关系》中 ， 提到让感情变冷漠的原因 ， 并不是因为缺失爱 ， 而是没有找到自己真正的需求 。
02如何消除亲密关系中的冷漠与愤怒
实际上在亲密关系中的冷漠与愤怒 ， 并不是由伴侣引起的 ， 而是由我们的心情和情绪而决定的 。 也可以说正是因为情绪的波动 ， 才让原本亲密的关系变得疏远 ， 这种思维 ， 心理学家认为是过于“自我”造成的 。
所谓“自我”是因为总是将自己的意志强加于对方 ， 试图让对方按自己的思想与想要的方向去做事 。
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正是因为自我意识太强 ， 更容易导致失望 ， 这是因为当我们对伴侣期待过高时 ， 就很容易变失望 ， 不仅双方的感情没有得到缓冲 ， 反而会引发更多的冲突与矛盾 。
而想要避免亲密关系之间的冲突 ， 作者在书主张要找到自己真正的需求 ， 然后从以下三点做起：
第一 ， 认清问题所在 ， 弄清楚到底问题如何影响了你 。 比如说我们与伴侣发生争吵 ， 实际上争吵的原因并不重要 ， 很可能是因为我们觉得没有受到重视而爆发的矛盾 。 所以当我们弄清楚冲突的真正原因时 ， 就能更直接表达自己的需求 ， 而不是发泄情绪；
第二 ， 本着解决问题的态度 。 也就是要将矛盾大事化小 ， 小事化了 ， 如果依然无法解决 ， 那么就顺其自然 ， 而不是锱铢必较；
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第三 ， 将问题回归本质需求 。 也就是说分辨是情绪还是不可调和的矛盾 。 如果是情绪就平心静气地解决 ， 如果是无法接受的矛盾 ， 那就开诚布公好好谈一谈 ， 该断舍离就断舍离 。
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