修行|简单生活18条法则( 二 )
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11. 独处修身
只有当一个人独处的时候 ，
他才可以完全成为自己 。
独处既是一种人生的智慧 ，
也是一种人生的境界 。
那些懂得自己好好相处的人 ，
才是内心真正足够强大和丰富的人 。
他们懂得归位 ，
懂得适时让自己的内心回归 ，
恢复原本灵明通透、自由活泼的天性 。
12. 热爱读书
读书是一种自我的修行 ，
它给你打开更广阔的世界 ，
【修行|简单生活18条法则】让你在痛苦与喜悦中开悟 ，
在烦恼与智慧中觉醒 。
一本好书 ，
可以洗心革面 ，
通透灵魂 ，
给自己的人生赋予意义 。
13. 坚持冥想
对于冥想 ，
我们需要的 ，
不是舍弃生活的出世修行 ，
而是不影响生活
又能提高幸福指数的当下实用技巧 。
我们应该在一切外尘 ，
一切心境 ， 一切的情况中 ，
培养专注的状态 。
每一刻都应该全心全意地生活在当下 。
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14. 早睡早起
身体是革命的本钱 。
每天进行早睡早起 ，
坚持一定的锻炼 ， 规律作息 ，
让自己的身体处于旺盛的状态当中 ，
通过饱满的身体状态去促进精神状态 ，
从而让自己的生活、工作更高效 。
15. 常常感恩
感恩的力量胜过其他一切 ，
想要拥有什么事物 ，
首先要感恩你已经拥有的 ，
感恩是个倍增器 ，
你感恩什么 ， 就会得到更多你所感恩的 。
16. 当下即是
生活做减法 ， 先从当下开始吧 。
清理自己的物品 ， 给生活腾出空间；
清理不必要的关系 ， 给心腾出空间；
清理没意义的事件 ， 给精力腾出空间 ，
然后迎接新生命的到来 。
17. 空杯心态
庄子说：虚室生白 ， 吉祥止止 。
空杯 ， 可以品好茶 。
静心 ， 可以察虚空 。
为生活做减法 ，
扔掉不必要的包袱和累赘 ，
才能把更多更有价值的事物请进生活中来 。
18. 心生光明
你一生的任务 ，
就是尽可能让一切珍贵的事物围绕着你 ，
通透你 ， 占有你 。
真正的减法生活 ，
其实是让光明占领自己 。
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